Proljeće je napokon stiglo! Tko je još spreman za malo osvježenje? Promjena godišnjih doba predstavlja savršenu priliku za ponovno pokretanje uma, tijela i domova! Danas dijelimo podatke utemeljene na znanju o sastojcima koje ćemo svojim proljećima dodavati jelima. Njihova protuupalna svojstva savršena su za detoksikaciju vašeg tijela i energiziranje uma.
Provjerite sve detalje o uklanjanju nadimanja s ovim čudesnim namirnicama u nastavku!
Češnjak
Češnjak sve čini okusom još boljim. I ima ogroman učinak na vaše tijelo. Otkriveno je da češnjak poboljšava detoksikaciju faze 2 (tijekom koje vaša jetra razgrađuje toksine kako bi ih učinila manje štetnima), tako da je dodavanje u vašu prehranu nevjerojatan način čišćenja vašeg sustava. Obožavamo ga u trim It Tray Bake iz petodnevnog Detox plana obroka.
Brazilski orasi
Brazilski orasi prepuni su detoksikacijskih svojstava. U njima su bogati selenom, koji pomaže u stvaranju glutation-a (snažnog antioksidansa) u vašem tijelu. Jedno je istraživanje otkrilo da jedenje samo dvije brazilske matice dnevno poboljšava protuupalne reakcije u tijelu. Osim toga, poznato je da poboljšavaju vaše raspoloženje i pojačavaju rad srca! Volimo miješati jedno ili dva u naš Tone It Up Protein smoothie!
Kurkuma
Volimo kurkumu! Čini nevjerojatan posao smanjenja upale. Otkriveno je da ovaj šareni začin ubrzava detoks faze 2 u jetri. Dodajemo ga pečenom povrću, juhama, pa čak i smoothieima! Saznajte više o blagodatima uklanjanja kurkume u ovom postu!
Ove fantastične namirnice nalaze se u našem besplatnom petodnevnom detoks planu. 5-dnevni Detox je nevjerojatno učiniti kada trebate malo ponovno podizanje sustava. Sve je u tome da se hranite zdravom, ukusnom hranom koja uklanja upale s vašeg tijela, ostavljajući vam osjećaj laganosti, mršavosti i energije. Osim toga, dijelimo savjete o detoksiranju vašeg uma od onoga što vam više ne služi. I ne brinite, 5-dnevni detoks uključuje i detoksikacijske poslastice! Uostalom, ravnoteža je sve. Prijavite se ovdje kako biste besplatno dobili svoj plan i popis namirnica.
Što misliš?
Koji su vaši omiljeni načini za ponovno pokretanje proljeća? Hoćete li detoksirati svoje tijelo tim namirnicama? Koje su vaše omiljene protuupalne namirnice? Javite nam se u odjeljku s komentarima!
