Iako ih ne možete vidjeti, elektroliti - minerali i spojevi koji provode električne promjene - neprestano se kreću po staničnoj membrani kako bi održali ravnotežu između stanica i krvi. Elektroliti u vašem tijelu uključuju, između ostalih, kalij, fosfat natrij i magnezij.
Ako vaši elektroliti nisu u ravnoteži, može doći do parestezije; to jest škakljanje u rukama. Vaš liječnik može dijagnosticirati neravnotežu elektrolita putem testova krvi, a također će propisati tretmane dehidracije.
Osjećam te igle i igle
Trnce u rukama, koje se često nazivaju "igle i igle", može biti uzrokovano previše kalija u krvi. U normalnim razinama (3, 6 do 5, 2 milimola po litri) kalij je elektrolit koji pomaže živčanim funkcijama i zdravlju mišićnih stanica. Međutim, visoka razina kalija u krvi (veća od 6, 0 milimola po litri) može ukazivati na hiperkalemiju, čiji je čest simptom trnjenje u rukama. Prava hiperkalemija obično je uzrokovana akutnim zatajenjem bubrega ili kroničnom bubrežnom bolešću.
Također možete osjetiti igle i iglice u rukama ako imate visoku razinu fosfata u krvi. Fosfat je elektrolit koji pomaže u regulaciji acidobazne ravnoteže i razine kalcija. Obično, visoka razina fosfata (poznata i kao hiperfosfatemija) također je uzrokovana bolešću bubrega, kao što je zabilježeno u članku iz 2015. u Saudijskom medicinskom časopisu. U stvari, to je vodeći uzrok smrti među onima koji imaju bubrežne bolesti.
Ali, što ako ste zdrava odrasla osoba, čija je razina kalija i fosfata normalna, a vaše ruke i dalje osjećaju kao da su na pinovima i potrebama? Jedan mogući uzrok bi mogao biti dehidracijsko trnce.
Brojni prsti od dehidracije?
Elektroliti pomažu u reguliranju razine tekućine u krvnoj plazmi i u vašem tijelu. Dakle, kad vam se elektroliti "iznemognu", pogled na to koliko ili koliko pijete može vam pomoći u otkrivanju razloga za vašu otrcanost.
S jedne strane, nizak natrij ili hiponatremija jedna je od najčešćih neravnoteža elektrolita. Prema klinici Mayo, natrij pomaže regulirati količinu vode u i oko vaših stanica. Ako pijete previše vode, razrijeđujete količinu natrija u tijelu i vaše stanice počinju nabubriti.
S druge strane, ako ne pijete dovoljno vode, vaše tijelo postaje dehidrirano. Učinci dehidracije uključuju peckanje u rukama i prstima, kao i jaku žeđ, rjeđe mokrenje, mokraću tamne boje, umor, vrtoglavicu i zbunjenost.
Pa je li loše piti puno vode kada je dehidrirana? Prema članku iz srpnja 2018. u časopisu Harvard Health Publishing, zdravim odraslim osobama treba samo četiri do šest šalica vode svaki dan. Ako pijete manje od ove količine, riskirate dehidrataciju i dehidraciju.
Pronalaženje tretmana dehidracije
Američki kardiološki fakultet primjećuje da se ploča s elektrolitima može provesti za mjerenje količine elektrolita u vašoj krvi. Stoga potražite medicinsku pomoć od svog liječnika ako ste zabrinuti da ste dehidrirani i imate neravnotežu elektrolita.
