Workout DVD-ovi prevrnuli su police u trgovini. Postoje DVD rutine kojima se zvuči abs, stražnji kraj ili cijelo tijelo. Ovi videozapisi mogu biti učinkovita vježba za zauzete ljude koji nemaju vremena doći u teretanu. Međutim, s toliko mnogo izbora, nije lako odabrati pravi video. Uz malu pomoć, savršen video trening može biti na dohvat ruke; ovih 10 najboljih stoji test vremena.
10 minuta rješenje
Ovaj DVD vam omogućuje odabir između 5 različitih programa. Možete kombinirati pet programa za 50 minuta vježbanja ili jednostavno raditi na jednom području za 10 minuta vježbanja.
Billy Blanks: Tae Bo Amped
Billy Blanks pruža najuspješniju vježbu za sagorijevanje kalorija. Blanks je bio pionir na video terenu za vježbanje Tae Bo-a. Njegov set s pet diskova Tae Bo Amped kombinira Tae Kwon Do, Kickboxing i aerobiku. Prema pretraživanju potrošača, ovaj videozapis podići će vam otkucaje srca i sagorjeti kalorije.
Brazil Butt Lift
Leandro Carvalho dijeli svoje tajne o skulpturi stražnjice. Super modeli koriste ovaj videozapis da izbjegnu operaciju. Učinkovit je za stvaranje čvrstog stražnjeg kraja.
Denise Austin: Total Body Blast
Ovaj je DVD savršen za pojedinca koji se temelji na vremenu. Prema magazinu Fitness, svaki trening sagorijeva oko 350 kalorija. Omogućuje tri treninga u 30 minuta ili manje, uključujući kardio, snagu i istezanje. Kratke sesije, u ovom videu, samo su dovoljno vremena za sagorijevanje masti i gledanje rezultata.
Izazov ludila
Ovaj DVD pruža vježbe, intervale i trening snage u jednosatnim koracima. Shaun T koristi MAX intervalni trening kako bi polaznik mogao dobiti sjajno tijelo u 60 dana.
Jane Fonda: Vježba
Vježba djeluje na vaše cijelo tijelo kombinirajući pokrete slabog udara i visokog intenziteta. Prema web stranici Jane Fonda, to je najprodavaniji video zapis o treninzima svih vremena.
Jillian Michaels: Kompletna vježba za početnike
Prema "Fitness Magazinu", Jillian Michaels kreirala je najefikasniju vježbu koja se temeljila na osnovama. Ovaj se program fokusira na trening krugova i toniranje tijela. Format je jednostavan i jednostavan za pratiti.
Richard Simmons: Znojenje Oldiesima
'Video Sweatin' the Oldies 'Richarda Simmonsa najbolji je videozapis za znoj. Video sadrži klasičnu glazbu u kojoj možete uživati dok se znojite.
T90 Horton's P90X
P90X je najveći trening za izgradnju mišićne mase. To je 90-dnevni ekstremni izazov. Nikad ne dopuštajući da se mišići naviknu na vježbanje, on gradi mišiće. Intenzivna i vrlo preporučljiva vježba za skupljanje.
Turbo jam
Turbo jam je najučinkovitiji videozapis za zabavu. Prema Beachbody-u, to kombinira kardio, kickboxing, kiparstvo tijela i ples kako biste mogli uživati u vježbanju.
