Povremeni umor je normalan, ali ako ste često ili stalno umorni, vjerovatno patite od umora. Može ga dovesti do manjeg stanja ili može signalizirati životnu opasnost. Slabost je neuobičajena za mlade, zdrave odrasle osobe i stoga zahtijeva vrednovanje. Česta slabost trebala bi biti razlog za zabrinutost u bilo kojoj dobi. Sindrom kroničnog umora - poremećaj koji uzrokuje ekstremni umor - pogađa više od milijun ljudi u Sjedinjenim Državama. Zakažite fizički pregled ako se uvijek osjećate umorno ili slabo - to bi mogao biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja.
Mentalni uvjeti
Umor je jedan od klasičnih simptoma depresije, koji često uzrokuje da oboljeli provode mnoge budne sate u krevetu. Uvjeti poput generaliziranog anksioznog poremećaja, paničnog poremećaja i depresivne faze bipolarnog poremećaja također mogu uzrokovati da se ljudi osjećaju izuzetno umorno. Liječenje obično uključuje psihoterapiju ili lijekove za osnovno psihijatrijsko stanje.
Fizički uvjeti
Infekcija može uzrokovati pretjerani umor i, kada je jak, osjećaj slabosti. To se događa od pokušaja tijela da se bori protiv infekcije i učinaka kemikalija koje tijelo proizvodi kao odgovor na infekciju. Liječenje kronične infekcije antibioticima, antivirusnim lijekovima ili drugim lijekovima obično donosi ublažavanje umora tijekom nekoliko dana ili ublažavanje slabosti u roku od nekoliko tjedana.
Rak, srčane bolesti, zatajenje srca, dijabetes i mnoštvo drugih kroničnih stanja mogu dovesti do osjećaja pretjeranog umora i slabosti. Američka udruga za srce objašnjava da zatajenje srca uzrokuje umor, jer oslabljeno srce ne može pumpati krv snažno kako bi zadovoljilo potrebe tijela. Slično tome, druga kronična stanja mogu ostaviti oboljelog po strani veći dio vremena. Liječenje se obično sastoji od lijekova, promjena životnog stila, modificiranja prehrane i, povremeno, operacije.
Čimbenici života
Većina Amerikanaca ne uspijeva dobiti sedam do osam sati sna potrebnih svake noći za optimalno zdravlje. To može dovesti do kroničnog umora i osjećaja slabosti. Apneja u snu, stanje u kojem pojedinac više puta prestaje disati tijekom spavanja, ozbiljan je poremećaj spavanja koji dovodi do dnevnog umora. Problemi sa spavanjem ispravljaju se poboljšanom higijenom spavanja, odlaskom u krevet ranije, uklanjanjem distrakcija iz spavaće sobe, poboljšanim upravljanjem spavanjem i održavanjem pravilne težine. Povremeno je potrebna farmakološka, kirurška intervencija ili intervencija na uređaju.
Prehrambeni nedostatak može biti krivac za umor kod inače zdrave jedinke. Rijetko takav nedostatak može dovesti do slabosti. Česti krivci uključuju nedostatak željeza i manjak vitamina B. Generalizirana pothranjenost zbog loše prehrane, gladovanja, poremećaja prehrane, crijevnih glista, alkoholizma ili probavnih smetnji također može biti odgovorna. Liječenje uključuje ispravljanje osnovnog nedostatka i održavanje hranjive prehrane bogate vitaminima, mineralima, proteinima, složenim ugljikohidratima i zdravim mastima.
liječenje
Mnogi lijekovi uzrokuju umor kao štetni učinak, a neki mogu uzrokovati i slabost. Kemoterapijski lijekovi, lijekovi protiv tjeskobe, lijekovi za krvni tlak i lijekovi za spavanje su notorni krivci. Povremeno se lijekovi mogu prekinuti ili promijeniti, ali često se umor i slabost moraju riješiti ograničavanjem aktivnosti i prilagođavanjem učestalih razdoblja odmora.
