B vitamini vitamina uključuju osam hranjivih topiva u vodi koja podržavaju vaš tjelesni sustav. Manjak jednog ili više vitamina grupe B može uzrokovati brojne raznolike simptome, uključujući i peckanje usta. Nedostatak vitamina skupine B u vašoj prehrani ili abnormalna apsorpcija iz crijeva može dovesti do nedostatka. Sindrom peckanja usta uzrokovan nedostatkom vitamina B obično se brzo riješi kada se razina krvi vrati u normalu s nadoknađivanjem nestalih mikronutrijenata.
Specifične nedostatke
Manjak vitamina B vitamina tiamin, riboflavin, niacin, folna kiselina, biotin, B-5, B-6 ili B-12 može štetno utjecati na tkiva usta i jezika, što dovodi do sindroma pečenja u ustima i drugih simptoma. Manjak folne kiseline i B-12 javlja se češće od ostalih nedostataka vitamina B.
Oralni simptomi
Vaš jezik i desni mogu se činiti nenormalno crveni ili blijedi uz nedostatak vitamina B. Također se može pojaviti oticanje desni i jezika. Prehrana može postati otežana zbog bolova u ustima i može doći do značajnog gubitka kilograma. Slana ili začinjena hrana obično povećava osjećaj pečenja u ustima. Može vam se razviti bolna pukotina na koži u kutovima usta ili na površini jezika. Vaš se jezik može činiti glađim nego što je to uobičajeno, a možda ćete osjetiti i nepravilnosti u vašem ukusu.
Ostali simptomi
Ostali simptomi povezani s nedostatkom vitamina B uključuju mučninu, povraćanje, proljev, bol u trbuhu, gubitak apetita, kožne osipe, slabost, bolove u mišićima, umor, razdražljivost, zbunjenost, depresiju, teško spavanje i ukočenost ili trnce u rukama i nogama. Manjak vitamina B-12, folata i B-6 obično uzrokuje anemiju ili abnormalno nisku razinu crvenih krvnih stanica. S ozbiljnom anemijom, možete osjetiti nedostatak daha i ubrzan rad srca pri fizičkim naporima.
Dijagnoza i liječenje
Nekoliko medicinskih stanja može uzrokovati simptome pečenja u ustima. Vaš liječnik može utvrditi da li manjak vitamina B obuhvaća vaše simptome tako što će odrediti krvne pretrage kako bi provjerio razinu vitamina. Drugi mogući uzroci sindroma pečenja u ustima uključuju oralnu infekciju kvascem, smanjenu proizvodnju sline, kiselinu refluksne bolesti, loše uklapanje proteza i neravnotežu hormona. Liječenje sindroma pečenja u ustima povezanog sa nedostatkom vitamina B obično uključuje dobro izbalansiranu prehranu i dodatke prehrani kako biste napunili zalihe vitamina skupine B.
Upravljanje simptomima
Dok čekate odgovor na liječenje, simptome peckanja u ustima možete smanjiti s nekoliko jednostavnih mjera. Držite usta vlažnima usisavajući ledene čips, pijuckajući vodu ili žvačući gumu bez šećera. Izbjegavajte gazirana pića, alkohol i sokove od citrusa koji mogu iritirati jezik i ostala usna tkiva. Izbjegavajte duhanske proizvode, slane grickalice, ocat, začine i drugu kiselu, slanu ili začinjenu hranu koja može povećati bol u ustima. Hladnu hranu možda je lakše podnijeti nego vruću hranu. Mlijeko i jogurt mogu vam olakšati bol u ustima.
