Petnaest posto svih parova u Sjedinjenim Državama ima problema sa začećem zbog problema s neplodnošću, navodi MayoClinic.com. U oko 50 posto slučajeva, neplodnost je par zbog kvalitete sperme, uključujući nizak broj spermija, pogrešno otpuštanje sperme i smanjenu pokretljivost sperme. Međutim, moguće je poboljšati pokretljivost sperme i poboljšati plodnost.
Vitamin C
Vitamin C je vitamin topiv u vodi potreban za stvaranje kolagena, jačanje imunološkog sustava i zaštitu stanica od oksidacije. Vitamin C može također pomoći poboljšati pokretljivost sperme kod neplodnih muškaraca. Studija iz 2006. godine koju su proveli M. Akmal i njegovi kolege iz Dubai Specialized Medical Center & Research Labs istraživali su učinke dodavanja vitamina C na različite parametre sperme u skupini od 13 neplodnih, ali inače zdravih muškaraca u dobi od 25 do 35 godina., svaki je sudionik primao 1000 mg vitamina C dva puta dnevno tijekom dva mjeseca. Na kraju studije istraživači su primijetili značajan porast pokretljivosti spermija nakon suplementacije vitaminom C te su tako zaključili da vitamin C može pomoći poboljšanju plodnosti kod muškaraca i šansi za začeće.
Cinkov
Cink je mineral koji ima važnu ulogu u aktiviranju enzimskih reakcija, zacjeljivanju rana i normalnoj imunološkoj funkciji. U muškaraca, neadekvatna razina cinka u sjemenu smanjuje pokretljivost sperme, pokazalo je prospektivno istraživanje iz 1999. koje je testiralo kvalitet sjemena kod 90 muškaraca koji su proveli R. Henkel i njegovi kolege iz Centra za dermatologiju i andrologiju na Sveučilištu Justus Liebig u Njemačkoj i objavljeno u "Plodnost i sterilnost." Dokazano je da suplementacija cinkom poboljšava pokretljivost sperme, pokazalo je istraživanje iz 2008. objavljeno u „Medicical Principals and Practice: International Journal of Kuwait University“ i koje je provela AE Omu i njegove kolege s Odjela za opstetriku i ginekologiju Zdravstvenog centra na Sveučilištu u Kuvajtu, Četrdeset pet muškaraca s nepomičnom spermom nasumično je svrstano u jednu od četiri skupine, uključujući skupinu koja sadrži samo cink, cink s vitaminom E skupine, cink s vitaminom C i E skupinom, ili kontrolnu skupinu. Studija je otkrila da terapija cinkom sa ili bez dodatnih suplemenata poboljšava pokretljivost sperme kod muškaraca.
Selen
Selen je važan antioksidans koji također poboljšava pokretljivost sperme. Klinički kontrolirano ispitivanje dvostruko slijepog 1998. godine objavljeno u "Britanskom časopisu za urologiju", a provedeno od strane R. Scotta i kolege s Odjela za urologiju u Glasgow Royal Infirmary, istraživalo je učinke dodavanja selena na skupinu suptilnih muškaraca. Šezdeset devet muškaraca nasumično je dodijeljeno tijekom tri mjeseca primati placebo, dodatak selenu ili dodatak selena s vitaminima A, C i E. Studija je pokazala povećanu pokretljivost sperme u obje skupine koje sadrže selen pa rezultati sugeriraju da bi dodatak selena mogao poboljšati plodnost kod muškaraca i mogao povećati šanse za začeće.
