Hormonske promjene tijekom menopauze dobro su poznate po tome što izazivaju vrućice, promjene raspoloženja i gubitak libida. Ali još jedna česta nuspojava je debljanje, posebno dodatni kilogrami koji se dodaju oko vašeg srednjeg dijela. Možda ćete se naći u iskušenju da se obratite tabletama za mršavljenje radi pomoći, iako su klinički dokazi pomiješani s obzirom na njihovu učinkovitost, a mogu postojati i potencijalno ozbiljne nuspojave.
identifikacija
Klinika Mayo definira da je menopauza nastupila kada prolazite 12 mjeseci zaredom bez menstruacije, iako hormoni progesteron i estrogen počinju fluktuirati mjesecima - čak i godinama - prije tog vremena. Smanjenje razine hormona uslijed menopauze, u kombinaciji s padom mišićne mase kako starete, znači da ćete biti skloniji debljanju, a vaš sastav tijela uključuje manje mišića i više masti.
Značaj
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvijestili su da se postotak žena u dobi od 50 do 79 godina koji su pretili povećao za gotovo 50 posto u devedesetima, a Institut za ženska zdravstvena istraživanja Sveučilišta Northwestern dodao je da je oko 30 posto žena u dobi od 50 do 59 godina može se klasificirati kao pretilo. Dobivanje tjelesne težine u menopauzi može dovesti do većeg rizika od visokog kolesterola, visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2, a istraživanje pokazuje da dobivanje svega 4, 4 funte tijekom menopauze povećava vaš rizik od raka dojke za 30 posto, prema Mayo Clinic Online,
vrste
Klinika Mayo navodi brojne tablete za mršavljenje bez recepta, ali dodaje da dodaci prehrani i pomoćna sredstva za gubitak kilograma ne podliježu istim strogim standardima kao i lijekovi na recept od strane Uprave za hranu i lijekove i mogu se prodavati ograničeno dokaz učinkovitosti ili sigurnosti. Jedan od najnovijih koji se pojavljuje na tržištu, 2007. godine, je Alli, inačica lijeka na recept za pretilost, koja djeluje smanjujući apsorpciju masti u crijevnom traktu. Ostali dodaci OTC uključuju gorku naranču, hitozan, krom, konjugiranu linoleinsku kiselinu, seosku malu, efedru, ekstrakt zelenog čaja, gumu guar i hoodia. Lijekovi na recept za pretilost uglavnom se koriste samo za pretile bolesnike kada je vaš indeks tjelesne mase veći od 30, a uključuju dietilpropion, fentermin, orlistat i hormonsku nadomjesnu terapiju.
Stručnjak uvid
Prema sedmogodišnjoj studiji više od 36 000 žena u dobi od 50 do 79 godina koje su se prijavile na Inicijativu za žensko zdravlje i koje je objavljeno u svibnju 2007. u "Arhivi interne medicine", jedan od učinkovitijih i najsigurnijih dodataka za mršavljenje možda je kombinacija kalcija i vitamina D. Istraživači studije otkrili su da žene koje su uzimale 1.000 mg kalcija plus 400 međunarodnih jedinica vitamina D dnevno dobivaju manju težinu i vjerojatnije su zadržati približno 2 kilograma svoje početne težine, prije menopauze.
Upozorenje
Hormonska nadomjesna terapija se sada koristi samo u rijetkim slučajevima, zbog povećanog rizika za stvaranje krvnih ugrušaka, moždanog udara, srčanih bolesti i raka jajnika i dojke, kao što je otkriveno tijekom Inicijative za zdravlje žena. Sibutramin je odobren 1997. godine za mršavljenje, ali je uklonjen s tržišta 2010. godine, kada su studije pokazale porast rizika od smrtnih srčanih udara i moždanih udara. FDA trenutno također pregledava sigurnost orlistata zbog zabrinutosti zbog ozbiljne ozljede jetre. Mnoge tablete za mršavljenje sadrže više sastojaka poput bilja, vitamina, minerala, kofeina ili laksativa koji mogu sami uzrokovati probleme ili komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate. Klinika Mayo Online preporučuje razgovor s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih pilula za mršavljenje, čak i bez recepta.
