Tosti za vjenčanje, prezentacije i intervjui samo su neke od mnogih situacija u kojima ćete htjeti dati svoj najbolji glas. Tu dolaze vježbe glasnog vježbanja. Rad vašeg glasa na vokalnom savršenstvu zahtijeva posao i započinje s pravilnim tehnikama disanja. Krenite s vokalom na treningu s video zapisima o vokalnom treningu, glasovnom treneru ili satovima glume i pjevanja.
Zašto vježbe disanja?
Ispravno disanje može značiti sve što se tiče jačanja glasa. Glas trenerica NPR-a Jessica Hansen kaže da započinjanje dahom pomaže da se rebra oslabe. Ispravno disanje može vam donijeti energiju i domet.
Preston Ni, profesor i privatni trener glasa, također vjeruje u snagu daha u glasovnom treningu. Vjeruje da disanje na pravilan način udisanjem i puštanjem trbuha da rastete i izdahnete i puštate da vam trbuh padne može nas kognitivno oštriti i pomoći nam da uklonimo stres.
Vježbe za borbu protiv vokalnog prženja
Vokalno prženje, koje se naziva i "valleyspeak" ili "škrtim glasom", događa se kada postoji previše stresa na vokalnim naborima. Izbjegavanje glasnih prženja znači voditi glas više naprijed i van grla. Hansen iz NPR-a preporučuje nekoliko načina za održavanje glasa naprijed i rezonancije.
- Humming: Pustite svoj put do jačeg glasa. Što su vam usne zamršenije dok humujete, veća je vjerovatnoća da ih pravilno radite.
- Meowing: Hansen preporučuje čitanje rečenice, meowing, a zatim ponovno čitanje rečenice. Ova bi vježba trebala dovesti vaš glas naprijed i napraviti razliku u načinu na koji zvučite.
Koraci ka boljem glasu
Trening glasa ne događa se samo preko noći. Potreban je rad i odlučnost (i prava hrana ne može naštetiti). Za početak će možda trebati guranje u pravom smjeru. Ni ne preporučuje da uzmete čas glume ili pjevanja kako biste započeli svoje zagrijavanje.
Stručnjak za komunikacije također preporučuje suradnju s privatnim trenerom glasa kako bi dobili potrebne alate za poboljšanje vašeg glasa. Ističe važnost dijafragmatičnog disanja u koje projicirate iz svoje dijafragme.
Uz predanost i poduzimanje ispravnih koraka, poboljšanje zvuka vašeg glasa zahtijeva i dobro držanje. Njujorška filmska akademija preporučuje držanje tijela ravno, a opušteno. Tijelo treba biti uspravno, a kruna glave paralelna s stropom. To podržava dišni sustav kako bi tijelo moglo normalno funkcionirati.
Vokalne vježbe vježbanja
Vodič za glasovne vježbe s njujorške filmske akademije predlaže određene vježbe za zagrijavanje mišića i smanjenje vokalnog naprezanja:
- Istezanje jezika: Izvucite jezik prema van i usmjerite ga prema gore i dolje, a zatim jezik postavite iza donjih prednjih zuba i izvucite. Zatim masirajte mišiće čeljusti i lica kako biste oslobodili napetost. Vrat možete ispružiti i lakim naginjanjem sprijeda, leđa i na strane.
- Ispuštajte određene zvukove: Izvlačenje jezika i udisanje (poput psa) pomoći će vam da otvorite dah. Također možete vježbati obraze i usne lepršajući usnama i stvarajući zrak. Time će se pojaviti zvuk "BEE" ili "BRR".
- Prostirući zijevanje : Dok zijevate pokušajte se nasmiješiti i izdati uzdah.
- Tekstualni rad: Pročitajte ili recitirajte određeni tekst naglas i usredotočite se na dah. Pređite tekst naglas naglas, šapatom i glasnim glasom.
