Pasovi za pojas i trake za mršavljenje privlače osobe koje traže jednostavan način da postanu vitkiji. Uređaji koriste tehnologiju koja se zove elektronička stimulacija mišića kako bi pružili aps vježbu bez da zapravo vježbaju. Brendovi kaiševa za mršavljenje uključuju Slendertone Flex remen, Contour Abs pojas i EMS pojas za mršavljenje. Iako pojasevi mogu imati neke prednosti, FDA nije odobrila nijedan uređaj za mršavljenje.
upotreba
Umjesto da vježbate trbušnjake, dobili ste upute da pojas stavite oko trbuha. Nakon uključivanja uređaja, električne se struje šalju kroz jastučiće pojasa kako bi stimulirali trbušne mišiće. To prisiljava mišiće na kontrakciju. Ponavljana stimulacija na ovaj način može izgraditi snagu i tonus mišića. Svaka sesija traje otprilike 30 minuta, a proizvođač vas upućuje da najmanje tri puta tjedno nosite pojas.
efekti
FDA je odobrila Slendertone Flex pojas za jačanje i toniziranje trbušnih mišića. Međutim, pojasne pojaseve neće promicati gubitak težine ili smanjenje opsega tijekom uporabe. Također nećete imati šesterokutni abs s redovitom upotrebom, jer smanjenje mjesta nije moguće.
Upozorenje
Postoje nuspojave koje se mogu pojaviti prilikom upotrebe pojasa za mršavljenje, uključujući iritaciju kože, opekotine, udarce i bol tijekom upotrebe. Ako tijekom korištenja uređaja imate bilo kakve nuspojave, prestanite s radom i obratite se liječniku. Ne koristite pojas ako imate na mjestu pejsmejker ili IUD. Također, izbjegavajte ga ako ste trudni ili patite od ozbiljnog zdravstvenog stanja. Također biste trebali razmotriti izbjegavanje uređaja koji nemaju odobrenje FDA. Ovi pojasevi mogu imati sigurnosnih problema, poput nereguliranih kablova.
Razmatranja
Umjesto da stotine trošite na pojas za mršavljenje, razmislite o tradicionalnim metodama izgube kilograma i tonusa trbuha. Ako želite smršaviti oko područja trbuha, trebate odrediti vrijeme za redovite kardio vježbe i smanjiti unos kalorija. Također, provedite tri do četiri dana u tjednu izvodeći vježbe s temeljnim treninzima kao što su crunches, daske, bicikli i dizanje zdjelice.
