Marelice su mali kameni plod s košticom (ili sjemenkom) unutar koje se kaže da ima veliku ljekovitu moć. Ulje marelice dolazi iz ovog sjemena i koristi se za primjenu na koži i neke prerađene namirnice. Neki kupuju ulje od marelice bez da u potpunosti shvate kako se može koristiti.
Ulje marelice ima antimikrobne, protuupalne i zdravstvene posljedice. Nakon što naučite o istraživanju, možda želite dodati slatko ulje u režim njege kože i prehranu.
Savjet
Ulje od marelice pokazuje obećanje kao lijek za psorijazu, probleme sa crijevima i za srce. Koristite ga lokalno ili kupite jestivo ulje marelice za kuhanje.
O ulju marelice
Koštice marelice jako liče na badem. Kada se ulje ekstrahira i prerađuje, ulje marelice je kemijski slično gorkom bademovom ulju. Cooks Info objašnjava da ga možete koristiti kao zamjenu za bademovo ulje prilikom kuhanja. Ima visoku točku dima, tako da je prikladno za prženje i prženje. Okus je blag, tako da nećete primijetiti njegov utjecaj na okus vaših jela.
Ulje marelice bogato je oleinskom kiselinom, navodi se u studiji objavljenoj u antioksidansima u ožujku 2015. Oleinska kiselina je omega-9 masna kiselina koja je izuzetno dobra za vas, jačajući zdravlje vašeg srca i mozga. Primarna masna kiselina čini maslinovo ulje tako vrijednim dijelom uravnotežene prehrane, a jestivi oblici mareličinog ulja čine i zdrav dodatak vašoj prehrani.
Ulje marelice također je komponenta u proizvodima za kožu, uključujući kreme, pilinge i serume. Možete jestivo ulje marelice i marelice samo za kozmetičke svrhe. Kozmetičko ulje marelice pomiješava i sadrži vitamin E; lako se upija u kožu i pogodan je za sve tipove kože, uključujući i osjetljivu kožu. Upotrijebite ga kao prijenosno ulje za primjenu koncentriranijih esencijalnih ulja poput lavande ili paprike.
Ulje od marelice i psorijaza
Psorijaza je stanje kože koje se pojavljuje kao mrlje pocrvenjelih područja, ponekad prekrivenih srebrnkastim ljuskama ili zadebljanim viškom tkiva. Stanje je kronično i bez dugotrajnog liječenja. Psorijaza se događa kada vaš imunološki sustav prelazi u sjenu i uzrokuje da stanice kože prebrzo rastu. U prosječne osobe koža se prolijeva svakih nekoliko tjedana kako bi se zamijenila novim stanicama. Pomoću psorijaze stvarate nove stanice kože u samo nekoliko dana, a one se nakupljaju - stvarajući mrlje viška kože.
Psorijaza vas može svrbeti i učiniti da se osjećate samosvjesno. Flasteri mogu narasti relativno veliko i teču se zajedno da pokriju velike površine kože. Budući da psorijaza nema lijek, svako liječenje ili olakšanje su dobrodošli.
Prema istraživanju objavljenom u Međunarodnom časopisu za molekularnu znanost u siječnju 2018., liječenje psorijaze može se navesti kao korist sjemena marelice. Ako se primjenjuju lokalno, spojevi u ulju mogu pružiti olakšanje i umiriti mrlje na psorijatičnoj koži.
Dodatno istraživanje predstavljeno u časopisu International Immunopharmacology objavljenom u svibnju 2016. primjećuje da psorijaza pogađa 2 posto svjetske populacije. Gorko eterično ulje marelice, kada se primijeni na HaCaT stanice kože u laboratoriju, uspjelo je zaustaviti njihov rast - što ulje čini obećavajućim kandidatom za liječenje psorijaze.
Ulje marelice djeluje antimikrobno
U radu objavljenom u istraživanju fitoterapije u prosincu 2014., primjećuje se da sjeme marelice igra ulogu u tradicionalnoj orijentalnoj medicini kao liječenje kožnih bolesti, uključujući akne i perut. Također se koristi za pomoć kod različitih stanja poput kašlja, astme i zatvor.
U radu su istraživači testirali antimikrobni potencijal marelice s uljem kako bi utvrdili ima li učinak na invazivne bakterije i kvasce. Zaključili su da ulje marelice pokazuje određeni stupanj zaštite od bakterija i kvasca ubijajući ih ili bar sprečavajući njihov rast.
Međunarodni časopis za terapiju esencijalnih ulja objavio je istraživanje u siječnju 2010., izvijestivši kako ulje marelice ima antimikrobni utjecaj na nekoliko bakterija, uključujući:
- E coli
- Serratia marcescens
- Staphylococcus aureus
- Salmonella typhimurium
- Streptococcus pyogenes
Studija je zaključila da je ulje marelice najučinkovitije protiv Salmonella typhimurium .
Disfunkcija marelice i crijeva
Istraživanje objavljeno u časopisu Research in Pharmaceutical Sciences u izdanju za srpanj-kolovoz 2014., otkrilo je da ulje marelice može biti mogući komplementarni lijek za upalne poremećaje crijeva. Studija je provedena na štakorima, ali otkrili su da ekstrakt koštica marelice s uljem i bez njega poboljšava neugodne simptome kolitisa.
Turska studija objavljena 2018. u Biotechnic and Histochemistry istraživala je gastroprotektivni učinak ulja sjemenki marelice na čir na želucu, također kod štakora. Štakori su imali čireve nastale uvođenjem etanola, a skupina je uvela i etanol i marelice.
Ulje marelice zapravo je štitilo sluznicu (ili crijevnu sluznicu) štakora od nastanka čira u usporedbi s štakorima kojima je dat samo etanol. Istraživači zaključuju da je to posljedica protivupalnih i antioksidativnih učinaka marelice. Ulje marelice zapravo može biti učinkovit način za smanjenje težine čir na želucu.
Zaštita srca i olakšanje kemoterapije
Starije, utvrđeno istraživanje objavljeno u časopisu Food and Chemical Toxicology u prosincu 2011. godine, opisalo je potencijalne kardioprotektivne učinke ulja sjemenki marelice. Studija je provedena na štakorima i pokazala je da ulje marelice može imati sposobnost potaknuti određene korisne reakcije u kardiovaskularnom sustavu kako bi se spriječio infarkt miokarda - inače poznat kao srčani udar.
Analiza u International Journal of Essential Oil Therapeutics objašnjava antioksidacijsku vrijednost marelice. Relativno visoka 2, 2-miligramska po mililitru fenolna komponenta ulja usporediva je s maslinovim uljem i može imati zaštitne učinke protiv srčanih bolesti.
Ulje marelice također je moćan način ublažavanja negativnog utjecaja kemoterapije na imunološki sustav. Studija objavljena u kolovozu 2016. o broju lipida utvrdila je da su štakori koji su davali ciklofosfamid koji su također imali marelice ulje imali manju razgradnju organa i veći rast od onih koji su upravo primili lijek za kemoterapiju. Bijele krvne stanice onih štakora koji su primili ulje marelice također su pokazali zdraviju razinu važnih imunoloških spojeva.
