I kalcij i vitamin C važni su za pravilno zdravlje. Kalcij pomaže u izgradnji jakih kostiju i zuba, a vitamin C jača vaš imunološki sustav. Nažalost, vitamin C, ako ga uzimate sami, može iscrpiti zalihe kalcija u vašem tijelu i često može biti previše kiseo da bi ga tolerirali ljudi s osjetljivim želucem. Kalcijev askorbat prevladava ove probleme.
Manje kisele
Kalcijev askorbat kombinira askorbinsku kiselinu, poznatu i kao vitamin C, s mineralnim kalcijem u jednu pilulu. Ovaj prirodni oblik vitamina C je neutralna sol, a ne kiselina. Digestija kalcijevog askorbata u vašem želucu oslobađa kalcij i ione askorbata. Kiselina u vašem želucu pretvara ione askorbata u askorbinsku kiselinu, što rezultira neto povećanjem koncentracije kiseline u vašem želucu. To je posebno korisno za osobe s osjetljivim želucem i za teško bolesne osobe, koje mogu biti slabe i mučnine, ali najviše trebaju vitamine C i nadopunu kalcija. Uz to, kalcijev askorbat može se uzimati u većim dozama sa smanjenim nuspojavama viđenim samo uz dodatak vitamina C, uključujući labavu stolicu i bolove u stomaku.
zgodan
Kombinacija dvaju dodataka u jednoj tableti pruža praktičnost. Kad vam trebaju dvije različite vrste dodataka vitamina i minerala, gutanje jedne tablete lakše je nego gutanje dvije. Osim toga, kupovina jedne tablete koja zadovoljava obje potrebe isplativija je od kupnje dvije odvojene tablete.
Moguća povećana apsorpcija kalcija
Nadoknada vitamina i minerala često propada jer vaše tijelo nije u stanju apsorbirati hranjive tvari u obliku koji sadrži taj dodatak. Kako je kalcijev askorbat prirodni oblik vitamina C, sugerira se da se puno više vitamina C apsorbira u krvotok nego ostali oblici. Međutim, prema Institutu Linus Pauling, jedino objavljeno istraživanje na ljudima koje se bavi ovim problemom nije utvrdilo razliku između komercijalno dostupnih kalcijevih askorbata i tableta askorbinske kiseline u pogledu apsorpcije vitamina C. Međutim, prema dr. Searsu, poznatom pedijatru i autoru nekoliko medicinskih knjiga, obrnuto je možda točno; vitamin C zapravo može poboljšati apsorpciju kalcija.
