Tvrtka Coca-Cola proizvodi nekoliko varijacija svog Coca-Cola napitka, koje je široka javnost obično skraćivala na "Coke". Jedna od njegovih najrasprostranjenijih verzija je Coke Classic, ali također donosi aromatizirane inačice i bezkaloričnu verziju, Coke Zero. Bezalkoholno piće ima nekoliko potencijalnih negativnih zdravstvenih učinaka povezanih s dodatkom sastojaka.
Kofein
Coca-Cola pića, uključujući Coca-Cola Classic i dijetni koks, sadrže od 35 do 47 miligrama kofeina u jednom od 12 oz. posluživanje, izvještava MayoClinic.com. Klinika kaže da unos kofeina može doprinijeti fizičkim i psihološkim simptomima poput anksioznosti, glavobolje i nemira. Dodatne nuspojave uključuju probleme sa spavanjem ako pijete koks malo prije spavanja.
Dehidracija
Sadržaj kofeina Coca-Cole djeluje kao diuretik, što znači da biste ga urinirali češće nego što biste inače imali ako ga ne biste konzumirali. S vremenom, ovo prekomjerno mokrenje može dovesti do dehidracije, upozorava američko Ministarstvo zdravlja i ljudskih usluga, posebno ako konzumirate koks za vrijeme ili nakon strogih vježbanja ili sporta.
Dijabetes
Tvrtka Coca-Cola izvijestila je da limenka raznih pića sadrži 39 grama šećera, izuzev koksnih nula, kojih nema. Harvard School of Public Health upozorava da konstantno konzumiranje takvih napitaka s visokim šećerom može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Škola također kaže da pijenje samo jednog bezalkoholnog pića dnevno povećava vaše rizike za probleme s razinom šećera u krvi za 25 posto.
Povećanje težine
Konzerva koksa sadrži 140 kalorija. To su "prazne" kalorije, unosite kalorije u vašu prehranu bez dodavanja korisnih hranjivih sastojaka. Konzumiranje dodatnih kalorija bez povećanja potrošnje energije može dovesti do debljanja. Kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze koji se koristi za izradu koksa također može zavarati vaše tijelo da troši dodatne kalorije. U studiji o medicinskom istraživanju iz 2004. objavljenoj u "Američkom časopisu za kliničku prehranu", istraživači su otkrili da se kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze ne metabolizira na isti način kao što je standardni šećer, pa vam tijelo prirodno ne kaže da prestanete konzumirati visoku fruktozu proizvod. Zaključuju kako pića poput koke "mogu povećati prekomjernu konzumaciju kalorija".
fenilalanin
Kako bi zadržao svoj nulakalorični status, koks nula ne sadrži kukuruzni sirup s visokim sadržajem fruktoze i umjesto toga je zaslađen umjetnim zaslađivačem aspartama. Tvrtka Coca-Cola utisne na limenku obavijest potrošača da sadrži fenilalanin, aminokiselinu koja se nalazi u aspartamu. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, fenilalanin može komunicirati s raznim lijekovima i učiniti njihove učinke jačima ili slabijima. Također može pogoršati simptome različitih zdravstvenih stanja. Prije konzumacije bilo čega što sadrži ovu aminokiselinu razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste osigurali da je ona kompatibilna s vašom trenutnom zdravstvenom situacijom.
