Savjet
Namirnice koje treba izbjegavati kod čira uključuju kofein, alkohol, čili i paprike. Ako imate H. pylori, promjene prehrane poput jedenja probiotika i hrane bogate vitaminima C mogu pomoći u iskorjenjivanju bakterija - zajedno s uzimanjem propisanih antibiotika.
Što je peptički ulkus?
Peptički čir je upalu želučane sluznice (koja se naziva i čir na želucu) ili sluznice dvanaestopalačnog crijeva, što je prvi dio tankog crijeva (čir se ovdje naziva i dvanaestopalačni čir).
MedlinePlus objašnjava da ti čirevi nastaju kada su oštećeni zidovi vašeg želuca ili dvanaesnika, što izaziva otvorene čireve. Peptični ulkusi povezani su s infekcijom bakterijama Helicobacter pylori (H. pylori), te s dugotrajnom primjenom nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena i aspirina.
Prema klinici Mayo, peckanje u želucu je najčešći simptom. Simptomi su možda najintenzivniji između obroka i noću, kad vam je želudac prazan. Ostali uobičajeni simptomi peptičnog čira uključuju:
- Osjećam se punim ili otečenim
- Žgaravica (poznata i kao refluks kiseline)
- Mučnina
- Netolerancija na masnu hranu
Postoje i manje uobičajeni, potencijalno teški simptomi poput povraćanja, povraćanja krvi (koja može izgledati crno), osjećaja nesvjestice, krvi ili tamne krvi u stolici, otežanog disanja, neobjašnjivog gubitka težine i promjena apetita.
Dijagnosticiranje peptičkog čira
Jedini način da se konačno dijagnosticira peptički čir je endoskopija gornjeg GI-ja, a to je kada vaš liječnik koristi fleksibilni opseg s kamerom na kraju za pregled vašeg jednjaka, želuca i dvanaesnika.
Endoskopija gornjeg GI obično se vrši dok je pacijent pod laganom sedacijom, a traje oko 15 do 30 minuta. Postupak omogućava liječniku da fizički uoči čireve koji se nalaze u sluznici vašeg trbuha ili dvanaesnika.
Vaš liječnik također može napraviti neke pretrage kako bi provjerio postoji li infekcija H. pylori. H. pylori je uobičajena bakterija koja ne izaziva uvijek simptome, ali ponekad može razbiti sluznicu vašeg želuca ili dvanaesnika, uzrokujući čireve.
Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, H. pylori uzrokuje preko 90 posto čira na dvanaesniku i do 80 posto čira na želucu. Bakterije su također povezane s gastritisom (upalom želučane sluznice) i rakom želuca. Postoje testovi krvi, stolice i daha koje vaš liječnik može učiniti kako bi provjerio prisutnost H. pylori.
Liječenje peptičkog čira
Najbolji tretman za vaš čir ovisit će o tome što ga je uzrokovalo, kao i o svim zdravstvenim stanjima koja imate ili lijekovima na recept koji uzimate. Jedno od uobičajenih tretmana čira je inhibitor protonske pumpe (PPI) koji, kako objašnjava klinika Mayo, smanjuje razinu želučane kiseline „blokirajući djelovanje stanica koje stvaraju kiselinu“.
Ostale mogućnosti uključuju antacide za neutralizaciju želučane kiseline ili blokatore kiselina koji smanjuju razinu kiseline. Snižavanje razine kiseline može pomoći u smanjenju simptoma boli i pospješiti ozdravljenje.
Ako je vaš ulkus uzrokovan infekcijom H. pylori, vaš liječnik može preporučiti antibiotike da biste se riješili bakterijske infekcije. Klinika Mayo kaže da uobičajeni antibiotici za to uključuju amoksicilin, klaritromicin, levofloksacin, metronidazol, tetraciklin i tinidazol, ali točna kombinacija i doziranje variraju od pacijenta do pacijenta. Uz to, neke infekcije mogu biti rezistentne na antibiotike.
Ako je vaš čir uzrokovan pretjeranom upotrebom NSAID-a, vaš će vam liječnik vjerojatno preporučiti da ograničite upotrebu NSAID-a ili da ih u cijelosti izrežete. Ako nastavite koristiti NSAID, možete pogoršati svoje simptome ili povećati vjerojatnost da ćete u budućnosti razviti još jedan čir na želucu.
Preporuke prehrane sa peptičkim čirima
Možete se nabaciti na hranu koja smanjuje želučanu kiselinu kako bi umanjili simptome i istražite preporučene namirnice koje treba izbjegavati s čirima. Važno je napomenuti da su svi različiti, tako da hrana koja će pogoršati simptome kod nekih ljudi možda neće utjecati na druge. Vodite evidenciju o tome koja određena hrana i pića pogoršavaju vaše simptome i pokušajte sve kako biste ih izbjegli.
UMass Medical School kaže da biste trebali izbjegavati želučane iritate koji mogu povećati izlučivanje želučane kiseline. Predložena hrana koju treba izbjegavati kod čira uključuje kofeinska pića, čili, alkoholna pića, čokoladu, gazirana pića i paprike. Ostala hrana koja može izazvati pojavu čira na ulkusu uključuje:
- Mliječni proizvodi. Medicinski centar Sveučilišta Ohio State Wexner kaže da konzumiranje velikih količina mlijeka može povećati lučenje želučane kiseline i sugerira da su punomasno mlijeko, vrhnje i maslac sve namirnice koje treba izbjegavati s čirima.
- Masna hrana, uključujući namirnice s dubokim prženjem, slaninu, margarin i visoko masno meso poput slanine.
- Začinjena hrana. Možda ćete otkriti da određeni začini i začini uzrokuju goruću bol u želucu, pa ih je u tom slučaju najbolje izbjegavati.
H. Pylori dijeta
Preporuke prehrane H. pylori uključuju povećanje unosa vitamina C. Pregled literature u kolovozu 2018. godine objavljen u časopisu " Frontiers in Physiology" zaključio je da je "vrijedno" uključiti farmakološki askorbat u liječenje H. pylori.
Možete razgovarati sa svojim liječnikom o dodacima vitamina C ili se napuniti hranom bogatom vitaminom C poput guava, jagoda, brokule, cvjetače, kupusa, borovnica, kupina, kivija, paprike, špinata, kelja i švicarskog blitve.
Druga opcija: Probiotici. Članak iz listopada 2017. u časopisu Applied Microbiology and Biotechnology preporučio je kombiniranje probiotika sa standardnim antibioticima H. pylori tretmanima. Ovo može pomoći poboljšati stopu iskorjenjivanja, uz smanjenje rizika od nuspojava povezanih s antibioticima. Razmislite o dodavanju probiotičke hrane kao što su kombucha, miso, kefir, kiseli kupus, kiseli krastavci i jogurt sa živim kulturama u vašu dijetu H. pylori.
