Tanka, lomljiva kosa i lomljivi nokti skloni lomu često su dio normalnog procesa starenja. Pretjerivanje s kozmetičkim tretmanima poput kemijskih procesa kose i manikure s umjetnim noktima ili tamnim lakom također može s vremenom oštetiti kosu i nokte. Manje uobičajeno, kombinacija tanke kose i lomljivih noktiju označava ozbiljniji medicinski problem, poput bolesti štitnjače, poremećaja prehrane ili nedostatka biotina.
Hipotireoza
Tanka, lomljiva kosa i lomljivi nokti dva su ključna znaka hipotireoze, stanja u kojem štitnjača ne proizvodi dovoljnu količinu hormona štitnjače. Iako lomljivi, nokti su obično zadebljani. Kosa također ima tendenciju da se osuši. Mnogi hipotireoza može se pojaviti kod hipotireoze, poput suhe kože, debljanja, povećane osjetljivosti na hladnoću, umor, depresiju, blijedost, zatvor i oticanje, posebno na rukama i nogama i oko očiju. Simptomi kose i noktiju uzrokovani hipotireozom obično se poboljšavaju kada se bolest liječi nadomjesnom terapijom hormona štitnjače.
Poremećaji u prehrani
Tanka kosa i lomljivi nokti također mogu biti posljedica poremećaja prehrane, posebno nervoze anoreksije. Ovo zdravstveno stanje karakterizira intenzivan strah od dobivanja na težini. Osobe s anoreksijom nervoze vrlo su mršave, jer uvelike smanjuju unos kalorija i često puno vježbaju. Slijedom toga, oni ne smiju konzumirati dovoljno hranjivih sastojaka za održavanje jake stanice kose i noktiju. Dlaka na glavi je tanka i krhka, a sitne dlačice mogu se pojaviti na ostalim dijelovima tijela, poput leđa i ruku. Kao što je napomenuto u preglednom članku objavljenom u časopisu "Dermatoendocrinology" u rujnu do listopadu 2009., osim lomljivih noktiju mogu se pojaviti i razne druge promjene na noktima. Oni uključuju urasle nokte, crte koje teku duž duljine nokta i crvenilo oko noktiju, među ostalim. Anoreksija često zahtijeva kombinaciju medicinskog i psihološkog tretmana.
Nedostatak biotina
Biotin, poznat i kao vitamin B7 ili vitamin H, pomaže vašem tijelu u metaboliziranju aminokiselina koje su mu potrebne za izgradnju zdrave kose i noktiju. Ljudi s nedovoljnom količinom biotina mogu imati tanku kosu, gubitak kose i lomljive tanke nokte. Oni također mogu razviti upaljene oči, crveni osip na licu, depresiju, umor, halucinacije i ukočenost i trnce u rukama i nogama. Međutim, pravi nedostatak biotina je rijedak jer bakterije u crijevima čine biotin koji se apsorbira u tijelo, a biotin se nalazi u velikom broju namirnica, posebno žumanjka, sardina, orašastih plodova, graha i cjelovitih žitarica. Iako se dodaci biotinu ljudi obično koriste za poboljšanje kose ili noktiju, postoji vrlo malo znanstvenih dokaza koji ukazuju na to da su dodaci korisni za ljude s normalnom razinom biotina. Autori studije objavljeni u broju "International Journal of Trichology" za april do lipnja 2016. zaključili su da se biotin ne smije koristiti za liječenje gubitka kose, osim ako se dokaže niska razina biotina i nisu isključeni drugi uzroci.
Tražite medicinsku pomoć
Obratite se svom liječniku ako imate lomljive nokte ili tanku kosu, pogotovo ako imate oboje. Iako ih mogu objasniti vašom kozmetičkom praksom ili normalnim starenjem, kombinacija simptoma može biti posljedica značajnih medicinskih problema koji zahtijevaju liječenje.
Recenzirala i revidirala: Mary D. Daley, dr. Med
