Divertikulitis je probavna bolest koja utječe na vaše debelo crijevo. Mnogi ljudi razviju male vrećice, uzrokovane pritiskom zatvorske stolice koja pritiska na slabe točke u crijevnoj stijenci. Ponekad se ti vrećici upale, stvarajući bolno i potencijalno ozbiljno stanje zvano divertikulitis. Najčešći simptom je bol, posebno u donjem lijevom dijelu trbuha. Iako nije dokazano, Nacionalna klirinška kuća za informacije o probavnim sustavima napominje da, dok zdrava osoba treba konzumirati dijetu s visokim vlaknima, osoba koja boluje od divertikulitisa treba jesti dijetu s malo vlakana da bi se debelo crijevo odmorilo.
hrana
Obično konzumirate dijetu s visokim vlaknima kako biste stolicu držali mekom. Vlakna struže stolicu s unutarnje strane vašeg debelog crijeva prije nego što stolica ima priliku očvrsnuti ili zatvoriti na jednom području. Kada osjetite simptome divertikulitisa, dijetalna vlakna mogu nadražiti debelo crijevo i pogoršati bol. U to vrijeme konzumirajte hranu koja je prirodno meka i sadrži veliku količinu vlage kako bi se spriječilo da se stolica presuši i sakupi duž crijevnih zidova, uzrokujući ispupčenja tipična za divertikulitis. Polako se vratite dijeti s visokim vlaknima, jer se oporavljate od divertikulitisa.
tekućine
Hrana koja sadrži visoku razinu tekućine i pića omekšavaju stolicu. Tvari poput želatine, pudinga i jogurta imaju puno vode. Pijte konzervirani sok od povrća da biste postigli neke od svojih dnevnih potreba za vitaminima i mineralima. Čuvajte stolicu mekom pijući puno tekućine bez kofeina jer je kofein diuretik koji će ukloniti tekućinu iz vašeg crijevnog trakta i stvrdnuti stolicu.
Meka hrana
Meka hrana je lako probavljiva. Jedite meku hranu koja sadrži malo vlakana kako biste izbjegli pogoršanje nelagode i drugih simptoma divertikulitisa. Konzervirano ili kuhano voće bez kože sadrži veliku vlagu. USDA nacionalna baza podataka o hranjivim sastojcima napominje da sirova lubenica i kruška sadrže velike količine vode i malo su vlakana. Kuhajte povrće kako biste smanjili pojavu plinova, što može biti posebno bolno za one koji imaju divertikulitis. Konzumirajte rafinirani bijeli kruh umjesto proizvoda od cjelovite pšenice.
Niska vlakna
Samo biljna hrana sadrži dijetalna vlakna, pa meso i mliječni proizvodi s malo masti s visokim udjelom vlage imaju terapijsku ulogu u prehrambenim smjernicama za divertikulitis. Masnoća, iako malo dijetalnih vlakana, ponekad dovodi do želučanih tegoba, stoga odaberite mršave rezove riblje peradi i dodajte puno juhe u jelo. Odaberite žitarice s malo vlakana i konzumirajte samo bijelu tjesteninu, rižu i rezance.
