Što očekivati od šećera u krvi ujutro
Nakon brzog preko noći, normalna razina šećera u krvi manja je od 100 miligrama po decilitru (mg / dL), prema Američkom udruženju za dijabetes (ADA). Ali, prema dr. Sc. Susan Spratt, endokrinolog i izvanredni profesor medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Duke, ne moraju svi s dijabetesom tipa 1 ili tipa 2 pucati na "normalne" razine. (Izuzetak, kaže, jesu žene koje su trudne ili pokušavaju zatrudnjeti.)
"Ako ste mladi, cilj bi mogao biti vaš nivo šećera u krvi na glasu ispod 120 mg / dL", kaže dr. Spratt. Ali ako ste stariji i imate druga zdravstvena stanja, taj broj može biti i veći, kaže ona.
ADA ističe da neće svi imati iste ciljeve na razini šećera u krvi. Umjesto toga, vaš će endokrinolog ili liječnik izračunati ciljni broj na temelju vaše dobi, koliko dugo ste imali dijabetes, imate li zdravstvena stanja poput bolesti srca i drugih čimbenika.
Imajte na umu da i razina šećera u krvi na testu može biti preniska. Na primjer, jutarnja vrijednost šećera u krvi ispod 70 mg / dL može ukazivati na hipoglikemiju ili nizak šećer u krvi.
Ciljajte razine šećera u krvi za trudnice s dijabetesom
Moguće je da dijabetes može uzrokovati probleme tijekom trudnoće. Na primjer, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, žene s dijabetesom tipa 1 i tipa 2 koje imaju nekontroliranu razinu šećera u krvi mogu doživjeti povećan rizik od prevremenog djeteta, potreban je C-odjeljak i više.
Gestacijski dijabetes - vrsta dijabetesa koja se javlja kod trudnice kojoj nikad prije nije dijagnosticiran dijabetes - također može uzrokovati komplikacije. To uključuje rođenje djeteta koje je veće od prosjeka i povećan rizik da treba C-odjeljak. ADA sugerira da trudnice pucaju na ciljanu razinu šećera u krvi na glavi od 95 mg / dl ili manje prije obroka.
Ako držite razinu glukoze u krvi unutar ciljanog raspona, pomoći ćete u zaštiti vas i vaše bebe.
Kako testirati razinu šećera u krvi
Nakon što se probudite ujutro, provjerite razinu šećera u krvi na brzini pomoću mjerača glukoze u krvi ili kontinuiranog monitora glukoze (CGM). Prije upotrebe mjerača glukoze u krvi, ADA preporučuje pranje ruku (to će eliminirati nečistoće koje mogu prouzrokovati pogreške ili netačnosti u očitanju) i koristiti uređaj za lančanje da biste dobili kap krvi. Nakon što držite testnu traku protiv kapi krvi, razine šećera u krvi trebaju se pojaviti na mjeraču.
Visoki šećer u krvi ujutro: Je li to fenomen zore?
"Neki ljudi imaju upečatljiv fenomen zore", kaže dr. Spratt. "Možete pogledati njihovo trajno praćenje glukoze i vidjeti da njihova razina šećera u krvi odjednom poraste u 3 sata ujutro" Ako je to slučaj za vas, vaš liječnik će vam možda prilagoditi lijek za inzulin ili predložiti da koristite inzulinsku pumpu (mali uređaj koji dostavlja tijelu inzulin).
Ostali razlozi za visoku razinu šećera u krvi
Međutim, ako obično jedete grickalicu koja sadrži ugljikohidrate prije odlaska u krevet i ne suzbijate je s inzulinom brzog djelovanja, razina šećera u krvi može biti povećana ujutro. Prijeđite na međuobrok koji vam neće povećati razinu šećera u krvi - na primjer, pari šunke i sira ili nekoliko zalogaja masla ne zaslađenog kikirikija, kaže ona.
I na kraju, ako vam razina šećera u krvi padne prenisko usred noći, vaše tijelo može otpustiti hormone koji vas "spašavaju" od opasno niskih razina, prema Cleveland Clinic. Rezultat je da vaša jetra oslobađa pohranjenu glukozu, što uzrokuje da vam razina šećera u krvi bude viša nego inače ujutro. To se naziva efekt Somogyi.
Ako osjetite nizak šećer u krvi tijekom četiri do šest sati nakon obroka, to je znak da je vaša bazna doza inzulina previsoka, kaže dr. Spratt.
"Dosta ljudi ima nedostatke kojih nisu svjesni", kaže ona. "Oni se probude i njihov šećer u krvi je visok i pretpostavljaju da noću treba više inzulina." Ali, objašnjava ona, važno je provjeriti razinu šećera u krvi u 2 ujutro ili 3 ujutro kako biste bili sigurni da ne osjetite pad razine glukoze.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom o jutrošnjoj razini šećera u krvi; zajedno, vas dvoje možete smisliti cilj i u skladu s tim prilagoditi svoj plan liječenja.
