Nema potrebe da počnete nositi vrećasta i lepršavu odjeću samo zato što se vaš trbuh tijekom trudnoće širi. Prianjajuća odjeća može laskati vašim najboljim značajkama dok naglašava vaše novo dijete. Međutim, imajte na umu da će određenim dijelovima vašeg tijela koji se stalno mijenja trebati malo dodatnog prostora za disanje. Nošenje zategnutog pojasa ne mora nužno naštetiti vašoj bebi, ali trudnoća vam može učiniti bespotrebno neugodnom.
Kompresija živaca
Vaš stalno rastući trbuh tijekom trudnoće dodaje pritisak na prepone. Taj dodani pritisak može stegnuti vaš bočni kožni živac bedrene kosti, što obično daje senzacije na vanjskim bedrima, prema MayoClinic.com. Ovo stanje, koje se naziva meralgia paresthetica, može uzrokovati utrnulost, peckanje i peckanje u vanjskom dijelu zahvaćenog bedra. Nošenje uske pripijene odjeće, poput uskog i slabog pojasa, može dodatno povećati rizik od meralgia paresthetica kada ste trudni. Prelazak na ležerniju odjeću može pomoći u problemu.
Oteklina i varikozne vene
Trudnoća uzrokuje da vaše tijelo zadržava više vode i povećava volumen krvi u tijelu za oko 40 posto, navodi se na web mjestu California Pacific Medical Center. To može povećati rizik od pojave oteklina na područjima kao što su ruke, noge i noge, posebno u kasnijoj trudnoći i vrućem vremenu. Možete smanjiti cirkulaciju krvi u donjim ekstremitetima - i povećati rizik od oticanja donjeg dijela tijela - ako nosite uski pojas ili odjeću poput leptira i uskih traperica. Ovo dodatno oticanje u nogama također može biti povezano sa slabim, uvijenim, otečenim i ponekad nježnim krvnim žilama poznatim kao varikozne vene.
Žgaravica i probavne smetnje
Osjetljiviji ste na žgaravicu uzrokovanu kiselinom refluksa tijekom trudnoće, jer hormoni u vašem tijelu opuštaju vaše probavne mišiće, omogućujući kiselinama iz vašeg želuca da se vrate u vaš jednjak, prema ožujku Dimesa. Također je veća vjerojatnost da ćete razviti probavne smetnje ili uznemiriti želudac, žgaravicu i trudnoću. Srećom, možete smanjiti rizik od ovih probavnih smetnji ako smanjite nepotrebni pritisak na trbuh i želudac. Na primjer, sjedite uspravno nakon jela, otpustite kaiš i nosite drugo odijelo u slobodno.
Savjet
Postoje načini za izbjegavanje neugodnosti dok poduzimate korake kako biste izgledali vitko i nježno tijekom trudnoće. Na primjer, nošenje tamnih boja poput mornarsko plave i crne boje imaju izgled trimera u odnosu na svjetlije boje, navodi se na web-lokaciji o zdravlju trudnoće. Nošenje jedne nijanse ili vertikalnih linija također vam može pružiti duži, mršaviji izgled, dok nošenje različitih boja na vrhu i dnu ili horizontalne linije stvaraju osjećaj širine. I premda biste trebali izbjegavati nošenje bilo čega previše uskog na rastućim dijelovima poprsja i trbuha, odjeća koja lijepo pristaje ramenima daje vam vitkiji izgled od odjeće s ramenima koja vise.
