Kad je Carrie Underwood bila na "American Idolu", stavila je 20 kilograma. Tijekom intervjua za časopis "Shape" iz 2008. godine, jasno je dala do znanja da je to uobičajena pojava za mnoge natjecatelje u showu. Stres izvođenja plus činjenica da često jedu, otežava im kontrolu težine. Nakon završetka showa i krenula je na turneju, Carrie je izgubila svu dodatnu težinu potpuno je preispitajući svoju prehranu.
Želite li smršavjeti ili biti zdraviji? Pridružite se MyPlate Counter kaloriji i ostvarite pristup planovima besplatnog obroka, zdravim receptima i vježbanju kod kuće. Ostvarit ćete i svakodnevne kalorijske i makro ciljeve za svoje fitness putovanje. Ne propustite svoju priliku za nevjerojatne rezultate. Prijavite se već danas!
Izbor hrane
Carrie Underwood je vegetarijanka. Iako njezina obitelj ima ranč za stoku, shvatila je da ne želi sudjelovati u ubijanju životinja, te je potpuno promijenila prehranu. Ona također ograničava koliko često jede ugođenu i prerađenu hranu što je više moguće. U intervjuu za internetsku stranicu "Okus zemlje" iz 2011. Carrie je objasnila da pokušava kuhati vlastitu hranu što je češće moguće. Čak skladišti i svoj hladnjak koji će ponijeti kad je na turneji. Na taj način može pratiti što ulazi u njezinu prehranu i koliko kalorija unosi.
Broj kalorija
Poznata pjevačica vjeruje u brojanje kalorija. Budući da zapisuje sve što pojede, može pratiti trenutke kada pretjeruje ili kad njezini izbori nisu najbolji. Tada može izmijeniti svoju rutinu i biti spremna za sljedeći pogodak žudnje. Prema izvještaju iz ABC News, Carrie priznaje da mora paziti što jede kako bi zadržala kilograme. Da stvari uvijek provjerava, vodi dnevnik hrane i piše sve što jede i pije.
Što ona jede
Carrie jede nekoliko puta dnevno i nikad ne propušta doručak. Žitarice ili engleski muffin uobičajena su hrana za doručak. Za ručak Carrie jede kombinaciju proteina i ugljikohidrata. Budući da je vegetarijanka, možda ima vegetarijanski hamburger ili grah za svoj protein. Carrie ograničava količinu ugljikohidrata poput tjestenine i pizza. Umjesto toga, ona jede povrće poput špinata i rajčice radi energije. Carrie nema strukturirani plan obroka. Umjesto toga, tijekom dana jede male količine da ne bi postala previše gladna.
žudnja
Ugljikohidrati su pjevačev najveći pad. Kako bi zadovoljila želju za slatkišima i ugljikohidratima, Carrie jede sendviče sladoleda Healthy Choice i Kashi žitarice. Također voli grickalice sa 100 kalorija, tako da može zadovoljiti svoje želje bez da se brine o tome koliko kalorija pojede.
