U svijetu iz snova muškarci će moći birati gdje će smršavjeti i redoslijedom kojim će se različiti dijelovi tijela naginjati. U stvarnosti, ne možete mnogo učiniti da to promijenite. Prvo mjesto koje ćete primijetiti gubitak kilograma ovisi o vašoj genetici. Tipično je da će posljednje mjesto na kojem ćete dobiti mast prvo područje ispasti. Na primjer, ako ste imali teške noge, čak i kad ste bili mršaviji, malo je vjerojatno da će vam se noge nagnuti prije nego što to učini linija struka.
Muški oblik tijela
Muškarci su skloni jabučici i nose više tjelesne masti oko svojih udubina. Struk je područje koje muškarci obično žele najviše smanjiti, ali ta se mast može tvrdoglavo riješiti zbog genetskog programiranja koje potiče skladištenje masnoća u trbuhu. Jedite zdravu prehranu, pazite na unos kalorija i dovoljno se vježbajte da izgubite kilograme na sve strane. Umjesto da se previše fokusirate na izgled jednog dijela vašeg tijela, čestitajte sebi potpunom mršavljenju. Usredotočenošću i odlučnošću možete srušiti neželjenu masnoću koja se prilijepi za vaše tijelo.
