Bacanje na trampolinu - ili, tehničko gledano, odskok - zabavan je i učinkovit način sakupljanja kalorija, jačanja koštane gustoće, stimulacije organa i zaštite ligamenata i zglobova. Postoje dvije glavne vrste mini trampolina: proljetni trampolini i trampolini s bungae kabelima. Odabir prave vrste trampolina za vas ovisi o vašim specifičnim ciljevima - ali u većini slučajeva, trampolini s bungee kabelima imaju najveći broj prednosti.
Prednosti proljetnih trampolina
Proljetni trampolini - koji vežu prostirku trampolina čeličnim oprugama, nude neke korisne prednosti. Prvo, imaju tendenciju da budu pristupačniji i široko dostupni od bungee trampolina. Oni također imaju čvršći odboj, koji omogućuje buntovniku da "trči" na trampolinu oponašajući tvrdu površinu, ali s manje udara od trčanja po zemlji. A za izbacivače koji žele manje elastičnosti, čelične opruge mogu biti korisni uvod u obnavljanje.
Usjevi proljetnih trampolina
Proljetni trampolini, međutim, znaju da su oštriji na vašim zglobovima. Odsjek - tamo gdje pobjednik bilježi neke od najboljih prednosti trampolina - na oprugama je mnogo manji nego kod bungee kablova, jer kraći ovjes čeličnih opruga nudi manju elastičnost. I dok imaju tendenciju da budu jeftiniji, oni imaju i slabije kvalitete; buntovnici koji koriste opružne trampoline često mogu zamijeniti i popraviti svoje trampoline kad čelične opruge zahrđaju ili puknu. Iz svih ovih razloga, trampolini s bungee vrpcom su odličan izbor.
Zašto su trampolini na bungee Cord putu krenuti
Trampolini s bungae kabelima, kao što ime i govori, povežite prostirku trampolina s obručom čvrstim, fleksibilnim, tihim kablovima. Ova struktura daje velike koristi za skakače s trampolinima. Prvo, trampolini sa bungae štiti i podržavaju zglobove i ligamente pružajući dublji i nježniji odboj. To zauzvrat omogućava mišićima da više rade, i kroz duže vremensko razdoblje, sagorijevaju kalorije učinkovito, a da ne opterete tijelo nepotrebnim. Drugo, oporavljanje na kabelima jedan je od rijetkih načina ispiranja limfnog sustava, gdje se skladišti većina toksina. Oporavak također pruža idealnu ravnotežu gravitacije i beztežnosti kako bi se stimulirali organi i radili glavni i manji mišići u tijelu. Služi i drugim temeljnim funkcijama, od probave do mentalnog zdravlja. Konačno, bungee trampolini obično su tiši, čvršći i pouzdaniji od proljetnih trampolina, čineći održavanje i održavanje povjetarca.
Krenite odskakati
U usporedbi proljetnih trampolina s trampolinima s preponama, posljednji su pametniji izbor. Bungee trampolini nude sve glavne prednosti oporavka bez rizika i nedostataka proljetnih trampolina. Svi koji traže zabavu, sigurnu i učinkovitu rutinu vježbanja trebaju razmotriti obnavljanje kabela. Samo budite zagrijani mišiće prije nego što skočite s pet do 10 minuta laganog kardio.
