Septoplastika se odnosi na kirurški postupak tijekom kojeg se ispravlja septum, kost i hrskavica koji vam razdvaja nosnice. Ovaj postupak se obično završava kada vam septum odstupi i uzrokuje začepljenje nosa, pritisak na licu i probleme sa sinusima.
Septoplastika se često kombinira s postupkom koji se naziva redukcija turbina da bi se postiglo najučinkovitije otvaranje nosnog dišnog puta. Zbog delikatnih ureza, premještanja septuma i procesa ozdravljenja, savjetuje se da nekoliko dana nakon operacije ne vježbate ili obavljate bilo kakve naporne aktivnosti.
Savjet
Možda ćete morati pričekati nekoliko dana do nekoliko tjedana kako biste lagano vježbali nakon postupka septoplastike. Rizikujete krvarenje iz nosa, a da ne spominjemo koliko će biti teško disati kroz nos dok liječite.
Disanje je teže
Aerobna tjelovježba otežava disanje. To može biti neugodno odmah nakon septoplastike. Iako neki pacijenti mogu normalno disati nakon operacije, mnogi se osjećaju kao da im je nos djelomično ili potpuno blokiran do 14 dana.
Ovo blokirano disanje može otežati dovršetak vašeg uobičajenog režima vježbanja. Bilo bi posebno teško nastaviti baviti plivanjem nakon septoplastike.
Povećani rizik od nosa
Klinika Mayo savjetuje da se ne naporno vježba do pet tjedana nakon zahvata kako bi se smanjio rizik od krvarenja iz nosa. Tijekom napornih fizičkih aktivnosti poput trčanja ili dizanja utega, krvni tlak se prirodno povećava. Ova fiziološka promjena povećava rizik od nastanka krvarenja iz nosa, jer mjesto operacije nije potpuno zacijeljeno.
John Hopkins Medicine savjetuje da ne skidate ništa preko 20 kilograma najmanje 10 dana nakon operacije.
Nerazriješeni krvarenje iz nosa može zatražiti hitni posjet bolnici. Pozicione vježbe koje zahtijevaju da spustite glavu također će povećati rizik od krvarenja iz nosa, pa čak i aktivnosti poput savijanja ili mnogih kućanskih poslova trebaju biti ograničene na prva dva dana.
Upala, odloženo zacjeljivanje i ponovna ozljeda
Kao što porast krvnog tlaka tijekom vježbanja može rezultirati krvarenjem iz nosa, to može uzrokovati i veće oticanje kirurškog mjesta. Nakon septoplastike, nazalno područje može biti natečeno kao prirodni dio procesa ozdravljenja.
Naporna aktivnost mogla bi pogoršati upalu, produžujući vrijeme ozdravljenja. Također želite izbjeći kontaktne sportove ili rekreativne aktivnosti koje uključuju vjerojatnost nagnječenja nosa prema Cleveland Clinic.. Bilo koja tupim silama na mjestu kirurškog zahvata može prouzročiti pomicanje ponovo postavljenog septuma i čak može zahtijevati kiruršku reviziju.
Lagana vježba nakon tjedan dana
Vrijeme liječenja može uvelike varirati ovisno o pojedinačnim slučajevima. Neki će pacijenti moći nastaviti lagano vježbanje nakon septoplastike i eventualnog smanjenja turbina nakon sedam dana, dok će drugi možda trebati pričekati dva ili više tjedana.
Daljnji pregled uključit će procjenu vašeg septuma i nosnog dišnog puta. Pitajte svog kirurga kada je dopušteno vratiti se redovnim aktivnostima. Također je preporučljivo započeti vježbanje na nižoj razini, postupno povećavajući dužinu i intenzitet tjedno.
