Blaženstvo ranog braka čini da mnogi ljudi žele provesti sve svoje dodatno vrijeme sa svojim novim značajnim drugim. Iako je to svakako ugodan aspekt mladoženja, mnogi parovi čine jelo središnjim dijelom aktivnosti u kojima uživaju zajedno, a to može dovesti do nezdravog debljanja mladenke i mladoženje. Srećom, vi i vaš novi supružnik ne morate postati žrtva povećanja kilograma ako znate statistiku i kako ostati zdrav.
Statistika povećanja težine braka
Parovi koji su u braku dvije godine ili duže imaju veću vjerojatnost da dobiju na težini od svojih pojedinačnih kolega, pokazala je studija iz 2012. objavljena u "Pretilost". Zapravo, novooženjene žene u svojim ranim 20-ima dobivaju u prosjeku 24 kilograma u prvih pet godina braka, a muškarci iste dobne skupine u tom istom vremenu dobivaju u prosjeku 30 kilograma, prema "USA Today", navodeći da ista studija. Zanimljivo je da parovi koji su živjeli zajedno, ali nisu bili u braku, nisu iskusili debljanje u istoj mjeri.
Partneri mogu utjecati jedni na druge
Oženjeni parovi jedu većinu svog obroka zajedno, tako da imaju veću vjerojatnost da jedu hranu koju inače ne bi jeli, jer njihov supružnik žudi za njima. U stvari, utjecaj partnera na odluke o prehrani velik je faktor debljanja nakon braka. Dva dodatna čimbenika koja bi mogla biti u igri jesu sklonost češće jesti zajedno i kuhati veće obroke kada jedete kod kuće. Povećano vrijeme provedeno zajedno gledajući televiziju još jedan je čimbenik postizanja bračne težine nakon braka, prema "Pretilost".
Tlak je isključen
Pritisak se isključuje nakon što se par vjenča. Drugim riječima, vjerovatno je da će osobe koje se druže ostati vitke kako bi zadržale pažnju svog partnera. Parovi koji su sretni, zadovoljni i sigurni u svom braku imaju veću vjerojatnost da dobiju na težini jer više ne osjećaju nikakav pritisak da privuku partnera, prema članku iz 2013. objavljenom u "Health Psychology".
Sprječavanje povećanja tjelesne mase u braku
Bračni parovi trebali bi svoju težinu smatrati faktorom u cjelokupnom zdravlju i dobrobiti, a ne samo njihovom izgledu, navodi se u članku iz „Zdravstvene psihologije“. Kao što bračni parovi mogu utjecati jedni na druge da jedu loše, tako mogu utjecati i na donošenje zdravih odluka. Zajedno radite na stvaranju hranljivih jelovnika, kupujte zajedno zdravu hranu i zajednički radite pripremu obroka, jer vam to može pomoći da ostanete vitkiji i povežete se oko zajedničkog cilja. U tom istom cilju, vježbajte i kao par.
