Upravo svaka vrsta vježbanja povlači za sobom povećanu potrebu za kisikom, a samim tim i povećanje ventilacije ili disanja. Kako se povećavaju zahtjevi za gorivom, posebno u neprekidnim aerobnim aktivnostima visokog intenziteta, poput trčanja, vožnje biciklom ili plivanja, povećavaju se brzina i dubina disanja dok tijelo nastoji opskrbljivati više kisika radnim mišićima. Kao rezultat toga, mnogi ljudi osjećaju peckanje u plućima i dušniku te mogu postati alarmirani. Različiti čimbenici utječu na stupanj do kojeg ljudi doživljavaju taj osjećaj.
Fitness razmatranja
Tjelesna temperatura
Mnogi ljudi čija pluća izgaraju dok dišete tijekom vježbanja primjećuju da se ovo stanje pogoršava po hladnom vremenu - posebno kada je zrak suh, kao što je to često zimi. Kao rezultat toga, postoji raširena percepcija da je vježbanje na otvorenom štetno za pluća. U stvari, iako disanje hladnim zrakom može biti posebno neugodno, nadahnuti zrak zagrijava se na tjelesnu temperaturu prije nego što dospije u pluća, tako da nema opasnosti od smrzavanja dišnih putova. Ako su zahvaćeni nosni prolazi, pokušajte nos prekriti šalom ili balaclavom.
Zarazne bolesti ili agensi zaštite okoliša
Kronična respiratorna bolest
Iako brojne prolazne bolesti koje proizvode osjećaj pečenja tijekom disanja mogu ometati vježbanje, postoje i kronične bolesti koje imaju isti učinak. Među najčešćim je astma izazvana vježbanjem, gdje se diskovi za disanje oboljelih smanjuju tijekom napora i stvaraju brojne tegobe, ne samo peckanje, već i kašalj i nedostatak daha. Kronični bronhitis i emfizem mogu izazvati slične simptome, pa ako se nosite s bilo kojom od ovih bolesti, obratite se svom liječniku da ga upoznate s pojedinostima vašeg programa vježbanja.
