Jedan od glavnih načina na koji možete kontrolirati razinu šećera u krvi je nadzor glukoze u krvi, bilo pomoću mjerača glukoze u krvi ili kontinuiranog monitora glukoze (CGM).
Razgovarajte sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom o tome koja bi mogla biti ciljna razina šećera u krvi. U međuvremenu, evo nekoliko savjeta kako prepoznati je li vaš šećer u krvi previsoki ili preniski i što učiniti ako imate opasne razine šećera u krvi.
Koje su ciljne razine šećera u krvi?
Iako se vaša ciljna razina šećera u krvi može razlikovati od one druge osobe, ADA kaže većini (ne trudnica) odraslih s dijabetesom da pucaju na razinu glukoze u krvi od 80 do 130 miligrama po decilitru (mg / dL) prije obroka i manje od 180 mg / dl jedan do dva sata nakon obroka.
Liječnici također mogu izmjeriti vašu prosječnu razinu šećera u krvi s A1C testom, što vam može dati ideju o tome koliko su vam razine glukoze bile visoke ili niske u posljednjih nekoliko mjeseci. Većina ljudi koji imaju dijabetes željeli bi zadržati razinu A1C-a na manje od 7 posto, navodi ADA.
Hipoglikemija
Nazvana hipoglikemija, niska razina šećera u krvi pala je dovoljno daleko da trebate poduzeti korake kako biste ih ponovno uspostavili, navodi ADA. Organizacija ističe da je to općenito kada vam je šećer u krvi pao ispod 70 mg / dL, premda se taj broj može razlikovati od osobe do osobe, ovisno o njihovoj dobi, zdravlju i više. Niže pada šećera u krvi, situacija može biti ozbiljnija.
Neki od simptoma niskog šećera u krvi uključuju:
- neodlučnost
- zbunjenost
- ubrzan rad srca
- mučnina
Pokušajte liječiti nisku razinu šećera u krvi tako što ćete brzo pojesti neke ugljikohidrate, kaže dr. Sc. Susan Spratt, endokrinolog i profesorica medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Duke. "Ako vozite i šećer u krvi vam padne prenisko, morate se skinuti sa strane ceste i odmah liječiti", kaže ona.
Niska razina šećera u krvi može biti uzrokovana previše inzulina (na primjer, slučajno ubrizgavanje previše inzulinskog lijeka), ne jedenje dovoljno ugljikohidrata, predugo ili previše intenzivno i drugi čimbenici. Ako vam razina predugo ostane niska, možete prekinuti dotok glukoze u mozak, što može dovesti do napadaja, kome ili (rijetko) smrti, navodi ADA.
hiperglikemija
Hiperglikemiju, odnosno visoki šećer u krvi, karakterizira previše glukoze u krvi. Prema ADA, neki od simptoma visokog šećera u krvi uključuju:
- učestalo mokrenje
- pojačana žeđ
- zamagljen vid
ADA navodi da ne uzimate dovoljno lijekova protiv dijabetesa (kao što su inzulin ili pilule), jedete više nego što ste planirali ili se razbolite od prehlade, gripe ili druge bolesti kao neke od potencijalnih uzroka visokih razina šećera u krvi.
Ako je glukoza blago povišena (iznad 180 mg / dL), šetnja i pijenje više vode pomoći će vam da je spustite (kao i da ostanete hidrirani). Ako vam razine ostanu iznad 250 mg / dL, nazovite svog liječnika radi uputa jer ćete možda trebati uzeti dodatni lijek protiv dijabetesa.
Ako se ne liječi, hiperglikemija može dovesti do oštećenja krvnih žila ili živaca. Ovo oštećenje zauzvrat može uzrokovati komplikacije poput očnih bolesti, problema s bubrezima i potrebe za amputacijom.
Za osobe s dijabetesom tipa 1, to također može dovesti do dijabetičke ketoacidoze, ozbiljnog stanja koje se događa kada vaše tijelo više ne može sagorjeti glukozu zbog energije i umjesto toga počne razgraditi masti. Ako imate dijabetes tipa 1 i razina glukoze poraste iznad 250 mg / dL, važno je provjeriti postojanje kemikalija koje se nazivaju ketoni u vašem tijelu mokraćom ili krvnom pretragom i obratite se liječniku ako je test pozitivan.
