Vaše tijelo koristi jednostavnu glukozu šećera kao gorivo za energiju. Glukozu dobivate iz ugljikohidrata koje jedete. Ako ne jedete redovito, vaše tijelo nema pristup glukozi, a kao rezultat toga će vam se šećer u krvi sniziti, zdravstveno stanje zvano hipoglikemija. Teška hipoglikemija može uzrokovati opasne komplikacije, poput napadaja, gubitka svijesti i smrti.
Fiziologija
Kada konzumirate ugljikohidrate, vaše tijelo ih razgrađuje u glukozu, koja kroz tanko crijevo ulazi u vaš krvotok. Prisutnost glukoze u vašem krvotoku signalizira vašem gušterači da oslobađa inzulin, koji se veže za glukozu i nosi je u vaše stanice. Vaše stanice koriste glukozu koja im je potrebna, a ostatak glukoze se pretvara u glikogen i pohranjuje u vašoj jetri.
Kad prođete neko vrijeme bez jela, vaš šećer u krvi se snižava, a gušterača oslobađa hormon zvan glukagon, koji pokreće vašu jetru da oslobađa glikogen. Ako predugo ne idete bez jela, zalihe glikogena u vašoj jetri se iscrpljuju, ostavljajući vas bez izvora energije.
simptomi
Glukoza je preferirani izvor energije za vaš mozak. Da bi pravilno funkcionirao, vašem mozgu je potrebna stalna opskrba glukozom koja se osigurava samo redovnom prehranom. Ako ne jedete redovito, vaš mozak postaje gladan od glukoze i može se razviti nekoliko tjelesnih simptoma. Mogući simptomi sniženog šećera u krvi uključuju zbunjenost, dvostruki vid, zamagljen vid, tremor, tjeskobu, glad, pojačano znojenje i palpitacije srca.
liječenje
Najbrži način liječenja niskog šećera u krvi je jesti slatku hranu. Šećer se brzo kreće kroz vaš probavni sustav i brzo ulazi u vaš krvotok, uzrokujući porast šećera u krvi gotovo odmah. Tvrdi bomboni, med, voćni sok ili čisti šećer mogu vam pomoći ispraviti nizak šećer u krvi ako se uhvati dovoljno rano.
Ako su vaši simptomi jaki ili u slučaju gubitka svijesti, možda ćete trebati intravensku primjenu glukoze ili injekciju glukagona izravno u krvotok.
prevencija
Da biste spriječili hipoglikemiju uzrokovanu ne jedenjem, važno je redovito jesti. Jedite pet do šest malih obroka tijekom dana kako biste osigurali svom tijelu stalnu opskrbu glukozom. Ako ste skloni hipoglikemiji, možda bi bilo korisno držati tvrde bombone u sebi ili držati limenke soda u automobilu. Ako ne možete pojesti obrok, bomboni ili soda mogu održati visoki šećer u krvi da spriječe simptome dok ne budete mogli jesti.
