Pretraživanje interneta moglo bi otkriti nekoliko pokušaja prehrane zaljubljenika u vino, ali to se nije zahvatilo kao trend. Iako vino može poboljšati zdravlje srca, korisno je za vaše zdravlje ako ga konzumirate umjereno. Ako ste ljubitelj vina, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako ga uklopiti u vašu prehranu za dobro zdravlje.
Vino i zdravlje
Da biste dobili koristi od pijenja vina ili bilo kojeg alkohola, morate kontrolirati količinu koju konzumirate. MedlinePlus kaže kako muškarci trebaju ograničiti unos na dva alkoholna pića dnevno - za žene jedan dan. Pojedinačna porcija vina jednaka je 4 unci, tako da muškarci trebaju piti više od 8 unci dnevno, a žene ne više od 4 unce. Iako vino može biti korisno za vaše srce, ujedno je i izvor kalorija, s oko 100 kalorija po obroku. Ako gledate svoju težinu, za balans morate uključiti kalorije iz vaše čaše vina.
