Metal Yoga Bones, klasa koju vodi njemački Saskia Thode, nalik je jogi za obožavatelje "Head Bangers Ball". U osnovi nema meditacije ili opuštanja i oni koji čak ne mogu izvršavati djetetovu pozu mogu potpuno napredovati. Stvarno.
na
na
"Jeste li spremni za metal?" instruktor Saskia Thode vrišti za početak nastave, jer Black Sabbath odjekuje iz zvučnika. "Ne čujem te. DA LI STE MOGUĆI PROČITATI METAL ?!"
Prema Men's Health, „udaranje, udaranje nogama, sviranje zračne gitare, udaranje po glavi i lokve znoja“ par su tečaju, a Thode počinje svaki razred u trajanju od 75 minuta puštajući duboki zavijanje koji naziva „ratnički vrisak „.
Thode, koji od 2014. godine nudi svoje tečajeve u Brooklynu, počeo je nastupati na metalnim koncertima u dobi od 12 godina i od tada je obožavatelj. Nakon što se s 18 godina ozlijedila u prometnoj nesreći, otkrila je jogu na prijedlog fizikalnog terapeuta - i voljela je.
na
Otprilike u isto vrijeme, preselila se u New York, ali zapravo nije uživala u "uspravnim i prosuđivačkim" tradicionalnim studijima joge. Stoga je odlučila stvoriti vlastiti brend badass joge.
"Baš me briga tko dolazi ili kako izgledaju. Debeli, mišićavi, muškarci, žene - ovdje ima mjesta za sve", rekao je Thode za Men's Health. "Završavamo se tako zabavno da većina mojih učenika uopće ne shvaća da drži jogu pozu."
na
Prema njezinim studentima, iskustvo joge ili ukus za death metal nije preduvjet, pa čak i superfitistički pojedinci smatraju ozbiljnim treningom. "Znao sam da bih mogao i trebao raditi više kako bih uravnotežio svoj trening", objasnio je za magazin Devon James, 39, osobni trener iz Brooklyna, "" mislio sam da organizirana grupna joga može biti način da se to dogodi „.
Sat vremena kasnije „kaplje, grmi i viče“ iz fizički izazovne klase, za koju je opisao da je „takva pauza od sporih, tihih, neugodnih osjećaja tradicionalnih satova joge i postavki“.
I dok vam se mogu javiti nježni pomaci ili premještanje u tradicionalnom joga razredu, od Thode možete očekivati tešku ljubav. "Dečki stvarno vole da im viču. Možda to ne priznaju, ali vole da im vičem na njih", rekla je, smijući se.
Sve što trebate učiniti je iskopati staru majicu Pantere i neke rasparane joga hlače iz vašeg ormara i dobro idete.
: 5 stvari o jogi koju vjerojatno uzimate za Granted
Želite više informacija o zdravom životu? Pogledajte ove članke LIVESTRONG:
10 nevjerojatno odgovaranih slavnih osoba iznad 50 godina
Kako dobivanje kućnog ljubimca može promijeniti vaš odnos na bolje - i na gore
8 najboljih seks-igračaka koje će vam začiniti život, tvrde stručnjaci
Što misliš?
Biste li isprobali klasu metalnih joga kostiju? Smatrate li "death metal jogom" legitimnom vrstom joge? Koje ste još ekscentrične časove joge probali?
