Stalni svrbež može biti ludilo, pogotovo kada ne možete utvrditi uzrok. Ako se u posljednje vrijeme niste prebacili na novi deterdžent za pranje rublja ili sapun, a ako nemate drugih simptoma, mogli biste razmotriti da je problem nastao gutanjem. Alergije na hranu mogu izazvati svrbež, ali neki dodaci mogu to učiniti, posebno ako se uzimaju u prekomjernoj količini ili u kombinaciji s određenom hranom ili pićima.
Alergija na vaš multi
Iako su multivitamini korisni u liječenju ili sprečavanju nedostatka vitamina zbog loše prehrane ili određenih bolesti, moguće je imati alergijsku reakciju na jedan ili više sastojaka vašeg multivitamina. Svrab na koži može značiti alergiju, zajedno sa osipima ili osipom koji uzrokuju crvenilo, natečenost i mjehur, upozorava Drugs.com. Ostali simptomi alergijske reakcije na multivitamine uključuju oticanje lica, usta, usana, jezika ili grla. Pozovite medicinsku pomoć ako osjetite neku od ovih nuspojava od uzimanja multivitamina.
Visoke doze vitamina A
Visoke doze vitamina A mogu biti i krivci za vaš svrab. Prema web stranici Sveučilišta Colorado State Extension, većina odraslih Amerikanaca ne rizikuje da bude nedostatna u ovom vitaminu, čak i bez uzimanja dodataka prehrani. Mnogi pojedinci ionako uzimaju suplemente. Neki multivitamini uključuju vitamin A u obliku beta-karotena, koji neće izazvati svrbežnu reakciju. Međutim, ako vaš dodatak ne kaže konkretno koliki je sadržaj vitamina A od beta-karotena, moglo bi vam doći do grebanja, posebno ako unesete više od 3000 mcg tijekom dana. Neki multivitamini sadrže mnogo vitamina A, tako da ako dodatno uzmete još jedan dodatak vitaminu A, mogli biste dostići ovu razinu.
Nuspojave od niacina
Niacin ili vitamin B3 pomalo je ozloglašen zbog izazivanja štetnih fizičkih reakcija u visokim dozama. Iznenađujuće je lako zaužiti previše toga bez da smo svjesni. Na primjer, energetska pića obično imaju vrlo visok udio niacina. Ako koristite ove napitke i ako uzmete i multivitaminski dodatak koji uključuje niacin, lako možete dobiti previše. Vašem tijelu nije potrebno više od 17 mg dnevno, a neki multivitamini uključuju čak 14 mg. Čak i jedan energetski napitak dnevno, osim multivitamina, može vas staviti i preko 17 mg, a može doći do svrbeža.
Previše magnezija
Magnezij je element koji se nalazi u mnogim multivitaminima, obično u dozama od oko 50 mg. Neki laksativi i antacidi uključuju ga i kao magnezijev oksid, jer je ovaj oblik relativno jeftin za proizvodnju. Magnezij možete kupiti i kao jedini dodatak bez recepta. Ako udvostručite izvore, možda ćete dobiti previše. Može doći do svrbeža, obično praćenog osipom ili osipom. Ako se to dogodi, potražite liječničku pomoć, posebno ako također osjetite glavobolju, mučninu ili slabost. Ponesite sa sobom antiacidne, laksativne ili vitaminske dodatke kako biste liječniku pokazali koliko unosite magnezija.
