Dodaci aminokiselinama uglavnom se prodaju kao sportski dodaci, a većina ih nije baš učinkovita u tu svrhu sve dok je unos proteina adekvatan. Dvoje od njih, međutim, postalo je interes za mogući tretman depresije i drugih moždanih poremećaja. Znanost još nije dovoljno uvjerljiva da bi mogla preporučiti kombinaciju 5-HTP-a i L-tirozina bilo kao dodatni ili jedini tretman, a moguće su i nuspojave, ali ljudi s depresijom trebali bi paziti na napredak ove obećavajuće linije istraživanja,
Kemikalije za mozak
I 5-HTP i L-tirozin djeluju u mozgu na načine koji mogu poboljšati uspostavljeni tretman za određene uvjete temeljene na mozgu. L-tirozin je glavni sastojak dopamina, epinefrina i norepinefrina, a 5-HTP pokreće povećanu proizvodnju serotonina. Serotonin je jedna od glavnih kemikalija koje stvaraju osjećaj sreće i blagostanja u mozgu, a također pomaže u regulaciji apetita i kontroli raspoloženja i načina spavanja. Dopamin, epinefrin i norepinefrin kemikalije su zvane kateholamini koji su odgovorni za odgovor na borbu ili bijeg koji je izazvan neposrednom opasnošću ili stimulacijom središnjeg živčanog sustava. Niske razine kateholamina povezane su s depresijom.
Dokazi o depresiji
Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, povezanost L-tirozina s kateholaminima olakšala je studiju koja se odnosi na depresiju. Studije su otkrile da može poboljšati fokus i pamćenje tijekom mentalnog stresa, ali unatoč činjenici da je depresija povezana s niskom razinom tirozina, dodatak tirozina nije utjecao na depresiju. Na sličan način proučavano je povećanje serotonina u 5-HTP-u u odnosu na depresiju, i iako dokazi još nisu uvjerljivi, neka su istraživanja pokazala da je djelotvornija od nekih lijekova na recept. Iako su ta dva dodatka proizvela dvosmislene rezultate, kombinacija dvaju pokazala je obećavajuće u tretmanu stanja koja nisu depresija.
Ostali uvjeti
Studija slučaja iz 2011. godine u "Međunarodnom časopisu za opću medicinu" nastojala je umanjiti negativne nuspojave Parkinsonovog lijeka L-dopa, omogućavajući pacijentima da koriste veće, učinkovitije doze. Istraživači su otkrili da se primjenom dodatka koji sadrži 5-HTP, L-tirozin i sumpornu aminokiselinu s L-dopom ne javljaju nuspojave poput nehotičnog pokreta, mučnine i psihijatrijskih simptoma ili su barem podvrgnute kontroli jer je dodatak zamijenio kemikalije da je L-dopa osiromašen ili inhibiran. Studija slučaja iz 2010. godine u časopisu "Clinical and Experimental Gastroenterology" otkrila je da suplementacija 5-HTP-om i L-tirozinom pomogla je remisiji bolesnika Crohnove bolesti nakon postizanja odgovarajuće razine serotonina. Naravno, ovi su primjeri samo studije slučaja, a ne planovi liječenja, pa je potrebno još istraživanja prije nego što kombinirani 5-HTP / L-tirozin postane uobičajen tretman za bilo koje stanje.
Oprez
Koliko god ohrabrujuće izgledalo partnerstvo između ove dvije kemikalije u ovom trenutku, dolaze s određenim rizikom. L-tirozin može potaknuti migrene i povećati proizvodnju hormona štitnjače, a može povećati i rizik od komplikacija povezanih s krvnim tlakom kod ljudi koji uzimaju MAOI. U ovom trenutku, UMMC preporučuje da se osobe koje uzimaju MAOI ili L-dopa suzdrže od uzimanja L-tirozina. Trudnice ili dojilje ne bi trebale uzimati 5-HTP, što također može izazvati napadaje kod osoba s Downovim sindromom. Tipične nuspojave 5-HTP uključuju pospanost, žgaravicu, mučninu, proljev i povraćanje. Dodatak se ne smije uzimati s MAOI ili drugim lijekovima protiv depresije ili bilo kojim lijekom koji utječe na razinu serotonina. Također može komunicirati s lukom luka, SAMe i L-triptofanom. Da biste bili sigurni, posavjetujte se s liječnikom prije upotrebe bilo kojeg od ovih dodataka, odvojeno ili zajedno.
