Mučnina ili nelagodan želudac koji osjećate kao da ćete možda trebati povraćati, sama po sebi nije bolest, već simptom nekog drugog stanja, poput želučane gripe ili blokiranog crijeva. Iako su uzroci različiti, postoje neki uobičajeni lijekovi koji biste mogli koristiti, poput đumbira ale ili čaja. Manje poznat lijek za ublažavanje simptoma mučnine je šaka badema. Ironično, bademi također mogu izazvati mučninu kod nekih ljudi.
Uzroci mučnine
Popis bolesti povezanih s osjećajem mučnine je dugačak. Najčešći uzrokovani virusnim gastroenteritisom ili želučanom gripom, alternativni uzroci uključuju migrene, bolesti gibanja, predoziranje alkoholom ili mamurluk, migrene i kemoterapiju. Manje vjerojatnosti uključuju anoreksiju, tumor na mozgu, određene vrste raka, infekcije uha, žučne kamence, meningitis, srčani udar i poremećaje ponašanja poput općeg anksioznog poremećaja. Potražite odmah liječničku pomoć ako mučninu prate bolovi u prsima, ozbiljna bol u trbuhu, vlažna i hladna koža, fekalije u povraćanju ili visoka groznica s ukočenim vratom.
Badem za ublažavanje mučnine
Drugi čest uzrok mučnine je jutarnja mučnina povezana s trudnoćom. Odgajateljica porođaja i nakon porođaja Robin Elise Weiss predlaže da jedete obrok s velikim bjelančevinama, poput badema, prije odlaska u krevet noću kako biste umirili jutarnju mučninu. Drugi predloženi lijek za ublažavanje mučnine je jesti više hrane bogate željezom, što opet ukazuje na konzumiranje badema. Kako nizak šećer u krvi povećava vjerovatnoću da ćete osjetiti mučninu, jesti manje obroke, poput šake badema, češće i izbjegavajte masnu ili jako začinjenu hranu.
Prehrambene informacije
Dodavanje badema u vašu prehranu da pomogne u borbi protiv osjećaja mučnine također nudi prehrambene koristi. Suvi pečeni bademi sadrže 90 kalorija po 1/2 oz. servirati. Iz jedne obroke od 7 g masti zasićeno je samo 1/2 g, a preostali dio masnoće je nezasićen - vrsta masti koja snižava vaš loši kolesterol. Bademi uključuju i 3 g proteina, 3 g ugljikohidrata, 2 g vlakana i 1 g šećera. Bademi su bogati riboflavinom, vitaminom E, kalcijem, magnezijem, bakrom i cinkom. Prema Novoj svjetskoj enciklopediji, ljekovite tvrdnje za bademe uključuju poboljšani ten, bolje kretanje hrane kroz debelo crijevo i pomažu u prevenciji raka. Međutim, ove tvrdnje trebaju dodatno istraživanje kako bi potvrdile tvrdnje.
Alergija na badem
Iako su kikirikiji jedna od najvećih poznatih namirnica koje izazivaju alergiju, drugi orašasti plodovi poput badema također su uobičajena hrana koja izaziva alergiju zbog sličnih proteinskih svojstava kao i kikiriki. Ako ste alergični na bademe, vaš imunološki sustav prepoznaje bademe kao štetne i stvara antitijela kako bi se zaštitio od njih, nazvanih histamin. Nakon oslobađanja histamina može utjecati na više sustava. Na vaš respiratorni sustav mogu utjecati piskanje ili kašalj, svrbež u grlu, kihanje ili suzave oči. Alergije mogu utjecati na vaš gastrointestinalni trakt, uzrokujući proljev ili druge želučane tegobe. Ako je zahvaćen vaš kardiovaskularni sustav, možete osjetiti vrtoglavicu ili nesvjesticu. A vaša koža može biti pogođena, što izaziva svrbež ili otekline. Mučnina je također simptom alergije na badem. Posavjetujte se s liječnikom za više informacija koje se bave alergijama na orahe.
