Arc Trainer je dio kardio opreme koju proizvodi Cybex International. Dizajn simulira trčanje, ali vi stojite na neovisnim papučicama koje se ljuljaju u obliku polumjeseca. Ovaj pokret osigurava da vaši zglobovi ne nanose udarce kao što bi bili na traci. Prema Cybexu, pomoću Arc Trainer-a sagorite 16 posto više kalorija nego standardni eliptični trener i vaše se tijelo kreće optimalnom stazom. Također ćete osjetiti manje stresa na zglobovima nego što biste mogli raditi na trkačkoj stazi.
Kada koristiti
Ako vam je cilj izgraditi kardio fitness, Arc trener i traka za trčanje mogu vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ako imate probleme s koljenom, gležnjem ili leđima, možda ćete odabrati trener luka preko trkačke staze. Arc trener nije zamjena za trčanje na trkačkoj stazi ako se pripremate za događaj koji uključuje trčanje. Korisno je za kros trening - za održavanje kardiovaskularne kondicije i izazivanje mišića na malo drugačiji način - ali neće vas pripremiti za cestu.
