Hijatalna kila nastaje kada se dio želuca pomiče gore u prsnu šupljinu i pritisne kroz otvor u dijafragmi. Najčešći tip je klizna hijatalna kila, a to je kada dio želuca klizi u grudnu šupljinu i izvan nje. S druge strane, fiksna hijatalna hernija je kada gornji dio želuca ostane u prsnoj šupljini. Uzrok hiatalnih hernija je nejasan, ali oni su najčešće kod odraslih starijih od 50 godina; pretilost i ozljede trbuha povećavaju rizik. Ako ne osjetite refluks kiseline, obično je nepotrebno izbjegavati određene namirnice, prema Cleveland Clinic.
Dijeta i hijatalne hernije
Mnogi ljudi s hiatalnom hernijom nemaju simptome, a u tom slučaju promjene prehrane nisu potrebne, prema Cleveland Clinic. Međutim, s obzirom da se želudac pomaknuo iz svog normalnog položaja, simptomi hijatalne kile uobičajeno su povezani sa gastroezofagealnim refluksom ili GERD-om, prema Cleveland Clinic. GERD nastaje kada se sadržaj želuca pomiče nazad prema jednjaku. Simptomi uključuju žgaravicu, bol u stražnjem dijelu grla i nelagodu u trbuhu. Ako osjetite ove simptome, vaše liječenje može uključivati promjene u prehrani čiji je cilj izbjegavanje namirnica koje mogu potaknuti GERD.
Potencijalni nadraživači hrane
Ako je prisutan GERD, trebali biste izbjegavati hranu koja iritira sluznicu jednjaka. To uključuje začinjenu hranu, poput jalapeno paprike; hrana pripremljena s crnim paprom; i bilo koja hrana koja osjeća "toplinu". Kiselina u agrumima i sokovi od agruma mogu također izazvati iritaciju. Dobro je izbjegavati gazirana pića, kofein i proizvode od rajčice iz istog razloga.
Ostala problematična hrana
Hrana koja bi mogla pridonijeti opuštanju donjeg sfinktera jednjaka - mišićnom vrpcu koji kontrolira otvor između želuca i jednjaka - može uzrokovati probleme. Ako se sfinkter jednjaka opušta kada to ne bi trebalo, želučani se sadržaj može vratiti u jednjak. Iz tog razloga, možda ćete trebati izbjegavati čokoladu, metvicu, kavu, alkoholna pića i hranu s visokim udjelom masti. Tolerancija može varirati, pa možda neće biti potrebno eliminirati ove namirnice u potpunosti, ali možda ćete ih trebati ograničiti da biste smanjili simptome GERB-a.
Ostali savjeti
Ako nosite višak kilograma, gubitak kilograma može pomoći u smanjenju simptoma. Uz to, konzumiranje manjih obroka tijekom dana može pomoći u smanjenju refluksa kiseline. Na primjer, možete imati četiri do šest malih obroka umjesto tri velika obroka. Ne jedenje dva do tri sata prije spavanja može također pomoći u smanjenju refluksa kiseline. Možda će biti potrebna kirurgija ako imate ozbiljan GERD koji se ne poboljšava tijekom liječenja ili ako vam hijatalna kila prijeti da uvije i ometa dotok krvi u vaš želudac.
