Najbolji bicikli za vozače starije od 60 godina odnose se na udobnost. Kako se mnogi ljudi stariji od 60 godina često suočavaju s fizičkim problemima, jahači bi trebali razmotriti bicikle sa značajkama koje smanjuju stres na vašem tijelu. Potražite bicikle s udobnim sjedalima i dizajnom koji će vas držati uspravno koliko god je to moguće.
Stil bicikla
Udobni bicikli za komplet starijih od 60 godina omogućuju vam vožnju dok sjedite u uspravnom položaju. To znači da biste trebali potražiti kruzer ili udobni bicikl. Ovi bicikli imaju volane visokog uspona koji vam omogućuju da sjednete i naslonite se kako ne biste bili sagnuti. Imaju i široke gume za glatku vožnju, nekoliko prijenosa, vilice i postolja sjedala koja apsorbiraju udarce. Ono što je najvažnije, udobni bicikli imaju ugodna sedla.,
Razumijevanje potreba za sjedenjem
Nije dovoljno da udobni bicikli dolaze s prepunim sjedalima. Vozač stariji od 60 godina mora razmisliti o svom perineumu i "sjedećim kostima" i kupiti sedlo koje će smjestiti oboje. Sjedeće kosti uspostavljaju kontakt sa sjedištem. Perineum se nalazi između sitnih kostiju i djeluje kao spoj vitalnih živaca i arterija koji provode krv i živčane funkcije na cijeli donji dio tijela. Pritisak na ovo područje uzrokuje omamljenost i rezultira svime, od seksualne disfunkcije do problema s prostatom.
Vrste udobnih sedla
Udobna sedla dolaze u raznim oblicima i veličinama. Vozači stariji od 60 godina trebali bi tražiti sjedala široka između 8 i 12 inča s dodatnim oblogama od gela za smještaj sitnih kostiju. Razmislite o sedlu koje olakšava pritisak na perineum, kao što je sedlo u obliku konjske cipele, sedlo bez nosa ili sedlo s dubokim rovom niz sredinu. Neka sedla dolaze u dva jastučića, po jedan za svaku sitnu kost. Potražite i pokrivač izrađen od kože ili izrađen od visokotehnološke tkanine kako biste uklonili vlagu i spriječili pranje.
Fit
Prije nego što kupite svoj komforni bicikl, 60-godišnjaci trebaju razmisliti o prikladnosti. Prvo isprobajte bicikl na parkiralištu trgovine. Provjerite je li sedlo udobno i ne vrši pritisak na vaše prepone. Obavezno sjedite uspravno i udobno poskakujete preko udaraca dok ti amortizeri rade svoj posao. Postavite sedlo na visinu koja vam omogućuje da malo zavojite u koljenu tijekom punog produženja pedale.
Ležeći bicikli
Izvrsna alternativa konvencionalnom biciklu je ležeći ležaj. Ležeći bicikli pružaju potporu leđima i smanjuju pritisak na perineum i sjedeće kosti. Paul K. Nolan, dr. Med., Nabraja medicinske prednosti ležećih bicikala uključujući smanjene čireve na sedlu, bolju raspodjelu težine koja ublažava pritisak na živce, bolje posturalno poravnanje kralježnice, smanjeni stres s niskim leđima i oslobađanje od stresa na rukama i ramenima. Nolan također napominje da buntovi nude jači raspon vida za vozača, čineći bicikle sigurnijim u prometu od klasičnih bicikala.
