Uđite u bilo koju teretanu ili teretanu, a vjerovatno je da ćete naći ogroman asortiman loptica za vježbanje. Neki su namijenjeni treningu stabilnosti, drugi izgrađeni za trening snage, a drugi koji se koriste za oboje. Bilo da tražite internet ili trgovinu ciglama i mortom, držite se provjerenih marki koje udovoljavaju zahtjevima vašeg programa obuke. Odabir pouzdane lopte koja je trajna, sigurna i prikladna je presudna za uspostavljanje proaktivne rutine.
Stabilnost ili poprsje
Ključna kvaliteta koju treba tražiti kod marke s vježbanjem je vještačka otpornost. To se ne može pregovarati. Lopte s ocjenom od provale 500 kg ili više su najbolje, posebno ako planirate koristiti dodatnu težinu. Ako ocjena nije navedena, to znači da vjerojatno pada između 100 i 200 kilograma, što je malo. Lopta za vježbanje mora biti u stanju izdržati tjelesnu težinu plus dodatnu težinu. Ako lopta za vježbanje postane probijena, tehnologija probijanja omogućuje da se polako ispuše, za razliku od naglog pucanja. Duraball, Black Mountain i Theraband su najbolji tipovi.
Medicinska kugla Rx
Kuglice za medicinu su ponderirane i kreću se od 1 do 50 kilograma. Bez obzira na to je li stiskanje, bacanje, ljuljanje ili udaranje loptice, imajte na umu da su vam ruke vjerojatno vježbale tijekom vježbanja, tako da je mogućnost hvatanja lopte izuzetno važna. Dostupne su tvrde školjke sa zatamnjenim ili teksturiranim površinama, kuglice s ručkama i one s mekim školjkama izrađenih od prirodnog materijala. Dynamax, Ultrafit i Power Systems nude niz pouzdanih vrsta kuglica s odgovarajućim površinama prianjanja.
Dugovječnost robne marke
Materijali i koncept koji stoji iza kuglice stabilnosti razvijeni su u Europi 1963. godine. Robna marka originalne kuglice bila je Gymnic. U Americi ga je popularizirala fizikalna terapeutkinja Joanne Posner-Mayer 1989. Amerikanci su ih počeli nazivati švicarskim kuglicama. Od tada, mnoge vrhunske marke sa kuglicama probile su se na wellness i fitness sceni. Marka lopte s dugovječnošću i poviješću ukazuje na iskustvo i neki oblik dokazanog uspjeha na tržištu. To uključuje Gymnic, Dynamax, Ultrafit i Duraball.
Dynamax i Duraball Pro
Dynamax, jedna od originalnih kuglica za medicinu, svrstava se visoko među profesionalce orijentirane na performanse i najbolji je brend za trening snage i snage. Duraball Pro je najbolji izbor u odjelu za stabilnost kuglice. Udovoljava potrebama funkcionalne kondicijske vježbe i omogućava vam da dodate težinu treninzima ako je potrebno. Dodatne marke koje nude pouzdanost i pristupačnost uključuju Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength i Life Fitness. Prije kupnje preporučuje se testiranje posebne kuglice koja zadovoljava vaše potrebe.
