Beta blokatori su klasa lijekova koji se koriste za liječenje stanja koja uključuju poremećaje rada srca, zatajenje srca, bol u prsima i visoki krvni tlak, navodi MayoClinic.com. Kada uzimate beta blokatore, oni usporavaju rad srca, a ovo smanjenje otkucaja srca može promijeniti reakcije vašeg tijela na vježbanje. Međutim, vaš liječnik ne može unaprijed reći koliko će beta blokatori utjecati na vas, stoga poznajte rizike i obavijestite svog liječnika o nepravilnostima, objašnjava MayoClinic.com.
Osnove beta blokatora
Beta blokatori postižu svoje učinke zaustavljanjem adrenalina u vašem tijelu od utjecaja na tvari u vašem srcu zvane beta receptori, prema Texas Heart Instituteu. Normalno, beta receptori pomažu u kontroli načina na koji živčani impulsi putuju kroz vaše srce, a blokiranje njihovih djelovanja usporit će te impulse. Neto učinak tih usporenih impulsa je smanjenje potrebe vašeg srca za krvlju i kisikom; zauzvrat, kaže THI, ova smanjena potreba omogućuje vašem srcu da svoj posao obavlja s manje napora. Često dostupni beta blokatori u SAD-u uključuju metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol i nadolol.
Otkucaji srca i vježbe
Kad vježbate, možete pratiti napore koji se stavljaju na vaše srce mjerenjem zvanim ciljani broj otkucaja srca, prema Američkoj udruzi za srce. Da biste odredili ciljni broj otkucaja srca, prvo morate procijeniti maksimalnu razinu sigurnog napora u vašem srcu, koja se naziva i vaš maksimalni broj otkucaja srca. Ovu maksimalnu stopu možete odrediti oduzimanjem vaše trenutne dobi od broja 220. Na primjer, ako vam je godina 45, imate maksimalni siguran otkucaj srca od 175, što znači da vam srce može udarati maksimalno 175 puta u minuti tijekom vježbanja, Ovisno o vašoj trenutnoj razini kondicije, vaš ciljni otkucaji srca tijekom vježbanja kreću se od 50 do 85 posto vašeg maksimalnog ritma, ukazuje na AHA.
Beta efekti blokiranja
Kalkulacije stope odmora
Otprilike možete izračunati i novi ciljni ritam tako što ćete izračunati učinke lijekova na rad srca tokom razdoblja mirovanja, prenosi MayoClinic.com. Na primjer, ako vam je beta blokator otpustio puls u mirovanju za 10 otkucaja u minuti, možete ispustiti i ciljani broj otkucaja prije lijeka za 10 otkucaja. No, beta blokator može utjecati na vašu ciljanu stopu ozbiljnije nego što utječe na vašu stopu mirovanja, a korištenje izračuna stope mirovanja možda vam neće omogućiti da pravilno zaštitite svoje zdravlje.
