Fitness osobnost Leslie Sansone doslovno je pješačila svojim putem do slave. Njezin program Walk at Home izdao je preko 100 DVD-a i objavio četiri knjige, uključujući "časopis Essential Walker: Vaša pratnja na mršavljenju, zdravlju i osobnoj transformaciji." Ono što je počelo ponizno s vježbama vježbi s Sansone-om u njenom podrumu crkve, bilo je višemilijunsko carstvo 2013. godine.
pozadina
Leslie Sansone rođena je 14. veljače 1962. godine u New Castleu u Pennsylvaniji. Fitnes satove počela je tijekom 1980-ih u podrumu crkve u Pensilvaniji, ali ubrzo je shvatila da nisu svi spremni za izazov brze aerobike. Kako bi se suprotstavila ovom zastrašivanju, razvila je program hodanja koji je odgovarao mnogo širem krugu ljudi. Časovi su bili pun pogodak, a ljudi su spakirali podrum kako bi sudjelovali u akciji. Sansoneova prijateljica odlučila je snimiti jedan od razreda, a rodila se ideja za televizijski i kućni program hodanja.
Filozofija i pristup
Sansoneova filozofija usredotočena je na ideju da čak i najjednostavniji pokreti mogu imati ogroman utjecaj na razinu tjelesne kondicije. Ona vjeruje da je hodanje sport za život i da gotovo svi mogu sudjelovati. Njezin je pristup jedan od poticaja i inspiracije. Fitness nije jedini cilj za Sansone. Također uči da hodanje može smanjiti stres i obnoviti duh. Ona to vidi kao priliku da nauči djecu o prednostima aktivnog načina života.
programi
Sansone je razvio nekoliko programa temeljenih na hodanju koji su sada predstavljeni u knjigama i DVD-ima kako biste ih lakše koristili kod kuće. Među njima su „Belly Blasting Walk“ (2013.), „Ultimate plan za 5 dana hodanja“ (2012.) i „5 stvarno velikih milja“ (2012.). Svaki je plan osmišljen kako bi pomogao ljudima svih dobnih i fizičkih razina da smanje višak kilograma, izgrade mišiće i dođu u formu. Dok se programi fokusiraju na hodanje različitom brzinom, ona uključuje druge elemente kao što su rotacija jezgre i stojeći kovrče kako bi se tonzirale određene mišićne skupine.
Krediti i podrška
Iako Sansone nije započela kao fitness stručnjakinja, postala je ona i ima vjerodostojne potpore. Od 2013. godine imala je osam različitih certifikata, uključujući i jednog s poznatog američkog koledža za sportsku medicinu. Redovita je suradnica i podupirateljica organizacija poput American Heart Association i American Diabetesic Association.
