BRAT dijeta - banane, riža, jabuke, tost - desetljećima se koristi za liječenje proljeva kod djece. Iako ga više ne preporučuju pedijatri, korisno je za odrasle koji imaju blagi slučaj gastroenteritisa. Svrha ograničene prehrane je dvostruka: zaustaviti crijevni poremećaj i izbjeći ga pogoršati iritirajući vaš želudac i crijevni trakt. Mnoge verzije ove prehrane zahtijevaju jabučni umak umjesto jabuka, ali sirove jabuke su učinkovitije zbog pektina koji sadrže.
Činjenice proljeva
Proljev se pojavljuje ili zbog bakterija ili zbog virusa, ili zato što je potrebna flora u vašem probavnom traktu izvan ravnoteže. Zbog toga se hrana tako brzo kreće kroz vaš crijevni trakt da se tekućina ne može apsorbirati iz nje. Simptomi i znakovi uključuju česte, labave pokrete crijeva koji su ponekad praćeni grčevima i mučninom. Proljev općenito nije razlog za zabrinutost, ali ako se ne liječi, može dovesti do dehidracije.
Činjenice o kruhu
Kruh na koji se poziva na dijetu BRAT je bijeli kruh, a ne integralni kruh s visokim vlaknima. Bijeli kruh umiruje bol u želucu, a škrob u njemu djeluje kao vezivno sredstvo bez vlakana koja bi potaknula uklanjanje. Tost se obično preporučuje, ali bijeli kruh se može jesti i nepečen. Ne dodajte maslac, maslac od kikirikija ili bilo što drugo što bi moglo pogoršati problem.
Činjenice s rižom
Riža se stoljećima koristi za liječenje gastrointestinalnih tegoba. Poput bijelog kruha, i bijela riža sadrži vezni škrob bez cijelih vlakana koji potiču eliminaciju. Kada rižu koristite za liječenje proljeva, nemojte je masti i ne koristite bilo koji umak ili začin. Svrha je vezati i ponuditi kalorije i ugljikohidrate za energiju.
Upozorenja
Ne smije se pridržavati izrazito restriktivne prehrane duže od 24 do 72 sata bez savjetovanja s liječnikom. Ako dotični proljev sadrži krv ili ne prestaje nakon tri do pet dana, posavjetujte se s liječnikom.
