Pečeni krumpir čini ukusnu stranu, ali ako se odlučite za prevelik krumpir ili ga utopite u previše maslaca i kiselog vrhnja, možda ćete na kraju pojesti dovoljno kalorija za cijeli obrok. Smanjite svoj krumpir sitnim, a nadjev minimalno kako ne biste prekoračili potrošnju kalorija za svoj obrok.
Brza hrana i restoran Pečeni krumpir
Izrada vlastitog
Kalorije u vašem pečenom krumpiru možete bolje kontrolirati maslacem i kiselim vrhnjem ako ga sami napravite. Mali 2, 5-inčni pečeni krumpir s ružama, težak oko 5 unci, sadrži 134 kalorije, bijeli pečeni krumpir iste veličine sadrži 130 kalorija, a mali crveni krumpir sadrži 123 kalorije. Svaka žlica kiselog vrhnja sa smanjenom masnoćom dodaje 22 kalorije, a svaka žlica nemasnog vrhnja dodaje 9 kalorija.
