Pijenje čaja može vam povisiti krvni tlak, ali vrh je obično privremen i dostiže se 45 do 90 minuta nakon gutanja, prema američkom časopisu za hipertenziju, "Ako imate hipertenziju ili visok krvni tlak, učinak može biti oštriji, posebno ako uzimate beta blokatore, metoprolol ili propranolol za kontrolu hipertenzije. Za točno očitanje kućnog krvnog tlaka provjerite je li manžetna uređaja pravilno postavljena. Kalibrirajte ga u skladu s očitavanjem u liječničkoj ordinaciji. Prije mjerenja ne jedite i ne pijte čaj, kavu ili alkohol najmanje 45 minuta.
Hipertenzija
Vaš krvni tlak prirodno varira tijekom dana. Hipertenzija je kada vam krvni tlak ostaje visok većinu vremena. Možda imate hipertenziju i nemate apsolutno nikakvih simptoma. Prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv 22 posto Amerikanaca nije svjesno da pate od stanja. Ako mislite da pijenje čaja utječe na krvni tlak, provjerite svoj liječnik i počnite ga nadzirati kod kuće. Možete imati visoki krvni tlak ako vam je sistolički tlak, gornji broj, veći od 120, ili ako je vaš dijastolički tlak, donji broj, veći od 80.
Kofein
Čaj sadrži kofein, stimulans koji vam može povećati krvni tlak. Prema web stranici Nacionalnog instituta za zdravlje MedlinePlus, vjerojatnije je da će se to dogoditi ako već imate hipertenziju ili ako redovito ne konzumirate proizvode s kofeinom. Ako ste inače zdravi, učinak kofeina vjerojatno će biti prolazan. Postoje neki ljudi koji su posebno osjetljivi na učinak kofeina. U broju američkog časopisa o hipertenziji u svibnju 2005., dr. Noha H. Farag piše da će do 50 posto opće populacije osjetiti učinke kofeina svaki put kada ga proguta.
Crni čaj
Šalica crnog kuhanog čaja od 8 unci sadrži oko 42 do 72 miligrama kofeina, više od zelenog čaja, ali manje od iste veličine posluživanja kave. Unošenje 95 mg kofeina može vam povisiti krvni tlak tri do 14 bodova. Na temelju te procjene, ispijanje dvije ili više šalica crnog čaja pružilo bi više nego dovoljno kofeina kako bi utjecalo na vaš krvni tlak.
Zeleni čaj
Zeleni čaj od 6 grama sadrži oko 26 grama kofeina. Kao i kod crnog čaja, ukupni sadržaj kofeina u više obroka može utjecati na krvni tlak, ali zeleni čaj vam može pružiti i određenu zaštitu od srčanih bolesti. U izdanju "Arhiva interne medicine" od 26. srpnja 2004. godine, dr. Yi-Ching piše da je u studiji od 600 uobičajenih pića čaja od zelenog ili oolong čaja, oni koji su pili 120 do 599 mililitara dnevno, smanjili rizik od razvoja hipertenzija za 46 posto. Oni koji su pili 600 mililitara ili više dnevno dodatno su smanjili rizik.
