Tijekom trudnoće vašem tijelu je potreban kalij da bi funkcionirao u najboljem redu. Kalijev mineral neophodan je za održavanje ravnoteže tekućine i elektrolita. Također igra značajnu ulogu u prijenosu živčanih impulsa, kontrakciji vaših mišića i oslobađanju energije iz ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Uz natrij, kalij pomaže u održavanju zdravog krvnog tlaka. Nizak kalij tijekom trudnoće može uzrokovati ozbiljne štetne učinke.
Simptomi niskog kalija
Manjak kalija u trudnoći može uzrokovati umor, grčeve u mišićima, abnormalne srčane ritmove, zatvor i slabost. Prema Američkom udruženju za trudnice, niski kalij tijekom trudnoće može rezultirati oticanjem, koje se naziva i edem. Oticanje je najizraženije u trećem tromjesečju. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite svom liječniku kako biste utvrdili razinu kalija u krvi.
Uzroci niskog kalija
Nedostatak kalija tijekom trudnoće rijetko nastaje zbog manjka u vašoj prehrani, kaže BabyCenter; radije, niska razina kalija obično je posljedica dugotrajne ili jake dijareje i povraćanja ili upotrebe diuretika - lijekova koji pomažu izbacivanju viška tekućine iz vašeg tijela. Ako imate tri vodenasto gibanje crijeva dnevno, budite sigurni da ćete se hidratizirati, savjetuje Američka udruga trudnica. Iako je proljev rijetko opasan, ne biste ga trebali uzimati previše oštro, posebno kad ste trudni. Blaga do umjerena mučnina, uz povremeno povraćanje, neće utjecati na zdravlje vaše bebe, ali snažno i dugotrajno povraćanje povezano je s povećanim rizikom prijevremenog rođenja, kaže BabyCenter.
Liječenje niskim kalijem
Dnevne potrebe za kalijem
Dobivanje preporučene količine kalija može vam pomoći zadržati probleme povezane s niskom razinom kalija. Prema izdanju Sveučilišta Colorado State, trudnice bi trebale konzumirati oko 4.700 miligrama kalija dnevno. Tijekom trudnoće, vaš volumen krvi se širi za čak 50 posto; stoga vam je potrebno više elektrolita, uključujući kalij, da održavate normalnu ravnotežu viška tekućine u tijelu.
