Sviranje bubnjeva u bendu način je prikazivanja vaše glazbene vještine, upoznavanja novih ljudi i povremeno putovanja. No kako bubnjari drže ritam iza svog kompleta, također povećavaju broj kalorija. Iako će se malo ljudi brinuti za bubnjanje radi gubitka kilograma, sviranje ovog instrumenta može sagorjeti dovoljno kalorija da biste ostali u formi.
Kalorija oduzeti kilograme
Stalno kretanje vašeg gornjeg i donjeg dijela tijela koje je potrebno za sviranje bubnjeva rezultira stalnim sagorijevanjem kalorija tijekom aktivnosti. Prema podacima iz CalorieLaba, osoba koja teži 185 kilograma, sagorjet će oko 252 kalorije tijekom satnog bubnjanja.
Brzi otkucaji i otkucaji srca
Ako ste bili impresionirani vježbom koju doživljavate dok bubnjate, niste sami. Studija sa sveučilišta Chichester, a citirana je u članku BBC-a iz 2008., primijetila je da bubnjari mogu povisiti otkucaje srca do 190 otkucaja u minuti, što je usporedivo s najvišim ritmom otkucaja koji imaju mnogi elitni sportaši dok igraju svoj sport. Studija je otkrila da bubnjari moraju imati vrhunsku izdržljivost za izvedbu.
