Izrazi "iscrpljenost nadbubrežne žlijezde" ili "adrenalni umor" ponekad se koriste za opisivanje kroničnog osjećaja blage fizičke i emocionalne iscrpljenosti koji mogu pratiti razdoblje ili epizodu intenzivnog stresa. Da se ne brka s nadbubrežnom insuficijencijom, medicinski dijagnosticiranom i izliječivom bolešću, iscrpljenost nadbubrežne žlijezde nije potpuno shvaćena. Neki vjeruju da dugotrajna ili pretjerana upotreba stimulansa poput kave može iscrpiti nadbubrežni sustav. Međutim, za ovu hipotezu nema dokaza.
Nadbubrežne žlijezde
Vaše nadbubrežne žlijezde su male, trokutaste žlijezde koje se nalaze na vrhu vaših bubrega. Proizvode mnoge hormone i kemikalije odgovorne za zdravlje, energiju i raspoloženje, poput hormona kortizola, koji se proizvodi kao odgovor na stres ili nizak šećer u krvi; aldosteron, koji podiže krvni tlak; i testosteron. Kad se suoče sa stresom, nadbubrežne žlijezde oslobađaju dopamin, epinefrin i norepinefrin. Te kemikalije podižu rad srca, krvni tlak i osjećaj budnosti.
Kava i kofein
Kava sadrži kofein, stimulans središnjeg živčanog sustava, koji pruža kratkotrajni nalet energije i budnosti. Pijenje 2 do 3 šalice kave dnevno vjerojatno je sigurno za većinu zdravih odraslih osoba. Previše, međutim, može dovesti do nesanice, drhtanja, neravnomjernog otkucaja srca, glavobolje i dehidracije i može uzrokovati simptome povlačenja poput jake glavobolje i razdražljivosti ako prestanete piti. Kofein u kavi također može povisiti proizvodnju nadbubrežne žlijezde norepinefrina i epinefrina, iako nije poznato postoje li dugoročni rezultati ovog učinka.
O iscrpljenosti nadbubrežne žlijezde
Nadbubrežna insuficijencija, poznata i kao Addisonova bolest, rijetka je bolest u kojoj nadbubrežne žlijezde prestaju proizvoditi dovoljno kortizola i aldosterona zbog oštećenja ili bolesti. Nadbubrežna insuficijencija može se javiti i kad mozak ne stimulira pravilno proizvodnju kortizola. Adrenalna iscrpljenost i nadbubrežni umor su nemedicinski izrazi koji se ponekad koriste za opisivanje istrošenog osjećaja koji može uslijediti nakon razdoblja intenzivnog stresa. Teoretski, stalni stres ili prekomjerna popuštanost stimulansa poput kave, mogu izazvati prekomjernu proizvodnju nadbubrežne žlijezde, što ih na kraju ostavlja previše iscrpljenim da bi mogli pravilno funkcionirati. Međutim, ne postoje znanstveni dokazi da je to fizički poremećaj ili da kava uzrokuje to.
