Kokice su tako popularna poslastica da Foods.com navodi 386 recepata za to. Većina ljubitelja kokica ima omiljen način uživanja u njemu, bilo da je riječ o kukuruzu od karamele, kukuruzu za kuhanje, kukuruzu prekrivenom čokoladom ili samo običnim starim kokicama.
Kalorije sa zrakom
Jedan od zdravijih načina uživanja kokica je popanje zračnim popper-om. Kada se pripremi na ovaj način, kokice sadrže samo 31 kaloriju po šalici, prema CalorieKing.
Kalorije prepune nafte
Možda želite da kokice stavite u ulje, na starinski način. Kada ga pripremite na ovaj način, CalorieKing napominje da 1 šalica sadrži 55 kalorija. Ako mu ne dodate sol, kokice su prirodno i malo natrija.
ishrana
Budući da su kokice jedan oblik povrća, nude neke prehrambene nagrade, prema američkom Ministarstvu poljoprivrede. Jedna šalica posipanih kokica sadrži vitamin A, kalcij, vlakna, magnezij, fosfor, kalij, karoten i lutein. Ali također biste trebali biti svjesni da sadrži škrob i ugljikohidrate.
Izgori te kalorije
Nakon što uživate u toj šalici kokica, možda želite znati što će vam trebati da sagorite te kalorije. CalorieKing izvještava da ćete za otklanjanje 31 kalorije u kokicama sa zrakom morati pješačiti devet minuta, voziti pet minuta, plivati tri minute ili trčati četiri minute. Međutim, ako ste jeli kokice potopljene uljem, morat ćete ih povećati na biciklizam za osam minuta, plivanje pet minuta, trčanje četiri minute ili hodanje 15 minuta.
