Smirnoff Ice alkoholni je sladni napitak koji ima slađiji i osvježavajući okus od većine alkoholnih piva ili piva, što ga čini popularnim pićem za zabavu. Nabavite čašicu Smirnoff Ice kalorija i prehrane, kao i nekoliko ideja za zdravije alternative.
Savjet
Smirnoff Ice ima 245 kalorija po boci od 12 grama, s 32 grama šećera i 5 posto alkohola. Smirnoff Ice Light ima 80 smanjenih kalorija.
Činjenice prehrane Smirnoff
Smirnoff Ice je pikčasto piće slatkog i citrusnog okusa. Popularna je među odraslima koji žele nešto svjetlije i slatkije od piva, ali s nižim udjelom alkohola od tvrdih alkoholnih pića. Iako ovaj napitak ima lagan okus, kalorije u Smirnoff Iceu mogu vas iznenaditi.
Prema USDA, Smirnoff Ice ima 245 kalorija u jednoj boci od 12 unci. Također je važno voditi računa o svojim hranjivim vrijednostima, posebice o sadržaju šećera. Samo jedna boca ima 35 grama šećera.
Američka udruga za srce kaže da žene ne bi trebale imati više od 25 grama šećera dnevno, pa ih jedna boca Smirnoff Ice stavlja preko granice. Kako muškarcima preporučuje da ne prekorače 36 grama šećera dnevno, ovo piće također ih stavlja na ograničenje.
Nadalje, iako u ovom piću nema masnoće, Smirnoff Ice sadrži 36 grama ugljikohidrata po boci. Na prvi pogled, ovo nije tako loše. Kako vam trebaju ugljikohidrati za energiju, klinika Mayo preporučuje da unos ugljikohidrata držite između 225 i 325 grama dnevno (na temelju prehrane od 2.000 kalorija). Ali ovaj napitak vam daje ugljikohidrate s nula prehrambenih koristi.
Imajte na umu da je ovo sladni napitak, što znači da zapravo nema votke u sebi. Prema podacima Poreznog ureda za alkohol i duhan, ova vrsta napitaka proizvodi se od slanog zrna poput ječma i hmelja, a variva slično pivu. Dodaju se i prirodne i umjetne arome.
Pored klasičnog napitka od limun-limete, Smirnoff Ice ima raznolike okuse, od crne trešnje i jagode do maline i margarite.
Koliko je siguran Smirnoff led?
Smirnoff ledena pića sadrže alkohol, pa je u SAD-u njihova konzumacija ograničena na one starije od 21 godine. Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam, važno je piti umjereno, što izjednačava jedno piće za žene i dva pića za muškarci.
Kao što mnogi znaju, ispijanje pića, koje se smatra četiri ili više pića odjednom za žene i pet ili više pića za muškarce, može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. U stvari, istraživanje iz lipnja 2016. iz Alkoholizma, kliničkih i eksperimentalnih istraživanja pokazuje da konzumiranje alkohola može promijeniti razinu hormona i povećati rizik od raka dojke.
Osim što bi trebali paziti na sadržaj alkohola, potrošači bi trebali paziti i na šećere i ugljikohidrate u Smirnoff Iceu. Osim praznih kalorija koje mogu dovesti do debljanja i pretilosti, istraživanje iz listopada 2019. u časopisu Diabetes Care upozorava da slatki napici mogu značajno povećati rizik od razvoja dijabetesa.
: Postoje li zdravstvene koristi za vodku?
Zdrave alternative Smirnoff Iceu
Misliš li na zabavu? Možete napraviti i svoj osvježavajući napitak sličnog laganog i citrusnog okusa, ali bez svih kalorija i šećera. Pomiješajte jedan komad votke, koji sadrži 97 kalorija, s nulakaloričnom sodom vodom i stisnutim limunom, vapnom ili oboje.
