Većina brzih restorana u Subwayu nudi nekoliko vrsta sira za vaš sendvič, a vrsta koju odaberete može malo promijeniti kalorije vašeg obroka.
Dostupne vrste sira
Prema web stranici Subwaya, lanac restorana nudi narezane prerađene američke, provolone, paprikaš, švicarski i cheddar sir. Subway također nudi isjeckanu Monterey mješavinu.
Kalorije u sirima
Posluživanje je za jedan 6-inčni sendvič metroa, a obično je oko 11 do 14 grama sira, što iznosi dva trokuta. Američki sir po obroku ima 40 kalorija, a cheddar 60 kalorija. Preostali narezani sirevi osiguravaju 50 kalorija po obroku. Nasjeckana Monterey mješavina sadrži 50 kalorija po obroku od 14 grama. Sirevi sadrže između 3, 5 i 5 grama masti po obroku.
