Šalica kave ujutro, a iza njega soda bikarbone, šalica tamne čokolade i nekoliko šalica čaja popodne, mogu uzrokovati bolove u trbuhu i mučninu. Kofein je stimulans koji se nalazi u velikom broju pića i hrane. Ljudsko tijelo nema potrebu za kofeinom i u nekim slučajevima može vas razboljeti.
Učinci kofeina
Većina ljudi tolerira šalicu ili dvije kave bez ikakvih štetnih učinaka, ali u suvišku, kofein može izazvati mučninu, prema informacijskom centru za otrove i lijekove u Arizoni. Kako biste izbjegli da se ne osjećate bolesno, savjetuje MedlinePlus, ograničite konzumaciju kofeina na najviše tri šalice kave i pet obroka čaja bez kofeina ili dijetalne sode dnevno. Izbjegavajte energetska pića i pilule za mršavljenje bez recepta koji često sadrže visok kofein.
