Potresni simptomi
Potresi se dijagnosticiraju na temelju utjecaja na osobu kao i simptoma. Izvor ozljede može biti pad, udarac u glavu ili sila koja tjera tijelo da se ubrza i uspori. S takvim silama mozak - koji je obložen cerebrospinalnom tekućinom unutar lubanje - klizi se oko sebe i može se razbiti, što može privremeno promijeniti način na koji funkcioniraju moždane stanice; Međutim, većinom vremena mozak ne utječe na strukturu mozga. Neki ljudi s potresom gube svijest, ali mnogi ne. Neposredni simptomi mogu također uključivati mučninu i povraćanje, dezorijentaciju, zbunjenost ili probleme s izgovaranjem imena osobe ili poteškoće u pamćenju novih stvari ili onoga što se dogodilo neposredno prije potresa. Mogu rezultirati i problemima s ravnotežom.
Nakon potresa mozga, osoba može imati niz drugih simptoma koji počinju odmah poslije ili kasno. Takvi simptomi, koji mogu trajati mjesecima, uključuju glavobolju, zamagljen vid, osjetljivost na svjetlo i buku, zvonjavu u ušima, umor, probleme s koncentracijom, emocionalne promjene poput razdražljivosti i depresije, tjeskobu, probleme sa spavanjem ili previše spavanja. Ozbiljnost ovih simptoma i duljina njihovog trajanja vrlo su važni u određivanju kada se možete vratiti vježbanju.
Vježba nakon potresa
Važno je procijeniti davatelja zdravstvene usluge nakon svakog potresa kako bi se uvjerili da ozbiljnija ozljeda mozga ne postoji. Smjernice se temelje na stručnom konsenzusu, a ne na kliničkim istraživanjima. Općenito, preporučuje se praćenje mirovanja i pomnog nadzora najmanje 24 do 48 sati, a zatim dok simptomi ne nestanu. Ovdje se "odmor" odnosi na izbjegavanje bilo kakvih vježbi ili napornih aktivnosti, a također i na mozak poput financija ili održavanja iste razine računalnog ekrana na poslu. Prema "Molekularnoj i staničnoj neuroznanosti" iz svibnja 2015., "80 do 90 posto potresa mozga kod ljudi se riješi u roku od 7 do 10 dana, premda djeca, adolescenti i stariji ljudi, kao i ljudi koji su imali pretres mozga, mogu potrajati i dulje.
Ne postoji niti jedan test koji zdravstveni radnik može provesti da bi utvrdio jesu li simptomi potresa riješeni. Poteškoće s razmišljanjem i pažnjom mogu se lako propustiti, tako da neki davatelji usluga usmjeravaju ljude na specijalizirana neuropsihološka ispitivanja kako bi odlučili hoće li nastaviti s aktivnošću. Kad se odlučite započeti s vježbanjem, može se savjetovati stupnjevani povratak na aktivnost, počevši od lagane aerobne aktivnosti koja ide samo do 70 posto maksimalnog broja otkucaja srca. Nakon probnog intervala, može se utvrditi primjerenost napornijeg vježbanja. Ako se simptomi vrate u bilo kojem trenutku, ljudima se savjetuje da se vrate na zadnju razinu vježbanja koja nije povezana sa simptomima.
Obratite se sportu
Povratak bavljenju kontaktnim sportovima nakon potresa je posebno pitanje. Prema Američkom udruženju neurohirurga, vjerojatnost da će pretrpjeti potres mozga tijekom igranja kontaktnog sporta iznosi čak 19 posto godišnje igranja. Među nogometašima koledža, 34 posto je imalo jednu potres mozga, dok je 20 posto imalo više potresa. Također su česti udarci glavom bez znakova ili simptoma, zvani "potkontrakcije", koji mogu biti povezani s promjenama u stanicama mozga i mogu dovesti neke igrače u opasnost pogoršanja simptoma od punih potresa. Prema NFL smjernicama, kako je izvijestilo Američko udruženje neurohirurga, igrači s potresnim mozgovima trebali bi se igrati samo nakon što su testirali koji pokazuju da su njihovo razmišljanje i pamćenje normalno i nakon što se riješe njihovi simptomi. Oni također preporučuju prolazak kroz korake, od lagane aerobne aktivnosti do vježbanja specifičnog za sport i vježbe bez udarca glavom, nakon čega slijede nekontrolirane vježbe treninga koje su složenije, progresivni trening otpornosti, zatim, nakon medicinskog odobrenja, vježba s potpunim kontaktima i na kraju povratak igrati.
Rizici drugog potresa
Povratak na vježbanje prerano bi mogao imati niz negativnih učinaka. Osim povratka potresnih simptoma, rani povratak na igru može dovesti ljude u dodatnu potres mozga. Prema podatku "Sports Health", ožujka / travnja 2013., 91, 7 posto ponovljenih potresa među nogometašima koledža događa se u roku od 10 dana od prvog potresa. To se može dogoditi zbog usporenog vremena reakcije i drugih problema s razmišljanjem koji se događaju sa potresom, što možda nije vidljivo bez specijaliziranog testiranja. Rijetko osoba koja zadrži drugu manju traumatičnu ozljedu mozga doživjet će nešto što se naziva „sindrom drugog udara“. Riječ je o kontroverznom poremećaju - koji se češće nalazi u maloj djeci - s vrlo malo poznatih slučajeva, u kojima netko s blagim potresom mozga doživljava još jednu blagu potres mozga, često odmah nakon ili u roku od nekoliko tjedana, te ima ozbiljno i fatalno oticanje mozga. Ovaj poremećaj još uvijek proučavaju istraživači.
