Plan prehrane s HCG-om zahtijeva da pratite strogi unos kalorija dok uzimate nekoliko doza kapljica tekućine. Zagovornici plana prehrane savjetuju da se ne prelazi preporučena doza jer mogu nastupiti štetni učinci. Prije nego što započnete s novim režimom prehrane, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste osigurali da je dobro za vas.
HCG
HCG, kratki za humani korionski gonadotropin, je hormon koji žene proizvode u posteljici tijekom trudnoće. Proizvođači HCG kapi tvrde da brzo sagorijevaju masnoću i rastvaraju masne naslage u vašem želucu, stražnjici i bedrima. Tvrde da HCG ima sličnu strukturu kao i hormoni koji stimuliraju štitnjaču, te tako pojačava vaš metabolizam.
Plan prehrane
Plan prehrane na HCG podijeljen je u tri odvojene faze. Tijekom početne faze punjenja, koja traje dva dana, možete slijediti svoju uobičajenu prehranu, usredotočujući se na masti i prženu hranu. Ova faza vam omogućava da izgradite zalihe masti. Glavna faza prehrane, poznata kao faza održavanja, minimizira unos kalorija na 500 kalorija dnevno. Mnogo je ljudi teško pratiti održavanje jer traje od 21 do 40 dana, ovisno o tome koliko kilograma morate izgubiti. Tijekom održavanja možete pojesti samo nekoliko različitih vrsta hrane, uključujući male reznice mesa, povrće bez škroba i ograničenu raznolikost voća. Završna faza, koja se naziva stabilizacija, omogućava vam da polako povećavate unos kalorija na 800 do 1.000 kalorija tijekom razdoblja od tri tjedna.
Pravilna doza
Tijekom faze punjenja i održavanja podijelite HCG u tri odvojene doze. Tijekom posljednje faze stabilizacije vam HCG ne treba. Kapi HCG uzimajte nakon jela i 15 minuta nakon gutanja ne konzumirajte ništa oralno. Potrebno vam je negdje od 125 do 200 IU HCG-a, što iznosi 10 do 15 kapi po dozi, prema Zelenoj HCG. Obično možete vidjeti rezultate u samo 125 IU dnevno HCG-a.
Dvostruka doza
Uzimanje maksimalnih 200 IU dnevno doziranje nije potrebno većini ljudi. Dostizanje ili prekoračenje ove količine može imati štetne učinke na vaše napore za mršavljenje. Udvostručenje doze HCG može uzrokovati efekt visoravni, u kojem prestajete gubiti kilograme. Uzimanje dvostruke doze može biti osobito štetno jer HCG može povisiti otkucaje srca, dati vam nepravilan rad srca, natjerati vas da se nekontrolirano znojite ili uzrokovati razdražljivost, objašnjava Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Ako osjetite neku od ovih negativnih nuspojava, odmah prestanite uzimati dodatke HCG-u i obratite se svom liječniku.
