Glavobolja nije ničija ideja dobrog provoda. Isto vrijedi i za zatvor. Unatoč tome, mnogi ljudi izdržavaju oboje, i dobivaju glavobolju pri zatvoru. To je često zato što brojni osnovni uvjeti mogu pokrenuti oba istovremeno.
Brzi pregled uvjeta
Zatvor se definira tako da ima manje od tri pokreta crijeva tjedno. Prolazak stolica koji su tvrdi, suhi, bolni, kvrgavi ili se teško izlučuju znak je opstipacije. Otprilike 16 od svakih 100 odraslih Amerikanaca bori se s zatvorom, prema podacima Nacionalnog instituta za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. Stopa je povećana među onima koji su stariji od 60 godina: 33 od 100 imaju simptome zatvor.
Rizik za zatvor je najveći kod starijih osoba, trudnica i onih koji se bave gastrointestinalnim poremećajima. Ako ne jedete dovoljno vlakana ili ne pijete dovoljno vode, suočite se i s većim rizikom.
U međuvremenu su glavobolje nevjerojatno česti i naš najčešći izvor boli, prema Nacionalnom institutu za neurološke poremećaje i moždani udar. Postoji čak 150 različitih vrsta. Neke su primarne, što znači da ih drugi medicinski problem ne vodi. One uključuju migrene i glavobolje napetosti. Drugi su sporedni, što znači da su za luparanje u glavi kriva neka osnovna groznica, infekcija, bol, stres ili trauma.
Glavobolja, zatvor i postojeći uvjeti
Jedna poveznica između glavobolje i opstipacije je celijakija, kaže NIDDK. Ovaj probavni poremećaj utječe na ljude koji su preosjetljivi na gluten. Gluten je protein koji se najčešće nalazi u pšenici, raži i ječmu, a ključni je sastojak u tjestenini, kruhu, kolačima i kolačima.
Kada ljudi s celijakijom jedu gluten, mogu razviti napuhanost, proljev, mučninu i zatvor. A kod odraslih s celijakijom glavobolje nisu rijetkost. Studija izviještena u studenom Frontiers in Neurology u studenom 2014. otkrila je vezu između celijakije i povećanog rizika za migrene.
Rješenje za sprječavanje porasta opstipacije i glavobolje izazvanih celijakijom jednostavno je, ako ograničava. "Jedini način liječenja celijakije je potpuno izbjegavanje hrane glutenom", kaže Lona Sandon, doktorica znanosti, RDN, programska direktorica i izvanredna profesorica kliničke prehrane na Dallas University of Texas Medical Center. To znači da apsolutno nema mjesta za slobodni hod: "Ne možete ponekad jesti gluten sa celijakijom", naglašava ona.
Predmenstrualni sindrom je još jedan čest izvor i glavobolje i zatvor, prema Nacionalnoj zakladi za glavobolju. Kao i sindrom kroničnog umora i fibromijalgija, bolni mišićni poremećaj, prema Odjelu za ortopediju i sportsku medicinu Sveučilišta u Washingtonu.
Provjerite svoj lijek
Mnogi lijekovi na recept i bez recepta upozoravaju da su zatvor i glavobolje obje moguće nuspojave. Lijekovi protiv bolova protiv opijata jedan su primjer, prema Medicinskom fakultetu Harvard. Ova moćna lijeka protiv bolova glasovita su po otežavanju kretanja crijeva. Česta upotreba opioida može povećati vaš rizik od kronične migrene, navodi Američka zaklada za migracije.
Doista, ponekad lijekovi posebno dizajnirani za liječenje jednog od dva stanja povremeno mogu potaknuti drugo. To je slučaj s triptanima, uključujući sumatriptan (Imitrex), prema Memorial Sloan Kettering Centru za rak. Propisan za liječenje migrene, u nekim slučajevima lijek može izazvati i zatvor i povratne glavobolje.
Ostali lijekovi koji ponekad uzrokuju i glavobolju i zatvor su statini za snižavanje kolesterola poput atorvastatina (Lipitor) i simvastatin (Zocor) te diuretici visokog krvnog tlaka, poput klorotiazida (Diuril) i amilorida (Midamor), prema britanskom National Health Servis. Glavobolja i zatvor su također nuspojave blokatora kalcijevih kanala, druge vrste lijeka za krvni tlak, kaže American Heart Association.
Dijeta može biti čimbenik
Čak i ako nemate celijakiju, Američka medicinska knjižnica SAD-a ističe da je vaš rizik za razvoj glavobolje i opstipacije možda povezan s onim što jedete.
Određena hrana može potaknuti migrene, uključujući alkohol, čokoladu, ostarele sireve, MSG, kvasac i suhomesnate proizvode. U nekim slučajevima ta ista hrana bogata masnoćom također može uzrokovati zatvor. Ako je zatvor zatvor, NIDDK predlaže izbjegavanje čipsa, brze hrane, mesa te prerađene i pripremljene hrane (poput smrznutih obroka).
