Iskrivljeni živac naziva se i proklizani disk. Iskrivljeni živac može se pojaviti kao posljedica nesreće, sportske ozljede, pada u kući ili kao posljedica procesa starenja. Isjeckan živac može biti bolan. Bol može biti u rasponu od tupe lupanja do oštre boli poput noža. Bol od uboda živaca može zračiti i u druga područja. Kada bol ide niz nogu, to se naziva išijas.
Odmor
Odmor je najosnovniji i najočitiji lijek, ali on može biti posebno učinkovit. Ako možete odmoriti prvih 24 do 48 sati nakon što ste trpjeli trn živca, primijetit ćete značajno poboljšanje nakon razdoblja mirovanja. Pokušajte ostati što ravniji na tvrdoj podlozi. Mekani madrac može uzrokovati više boli.
Toplina i hladnoća
Naizmjenična vrućina i hladnoća mogu učiniti čuda za začepljeni živac. Započnite s približno 15-minutnim tretmanom s grijaćim jastukom. Zatim odmarajte 15 minuta prije nego što stavite paket leda na ozlijeđeni dio leđa još 15 minuta. Izvršite najmanje dva od ovih tretmana u razdoblju od dvije sata. Ovo može otpustiti zategnute mišiće koji često prevladavaju užareni živac.
Meka leđna narukvica
Meka leđna narukvica može biti koristan tretman u prva četiri tjedna nakon uklještenog živca. Meka leđna narukvica udobna je za nošenje i podupirat će donji dio leđa, a to je mjesto gdje većina ljudi trpi zašivene živce. Meka leđna narukvica pomoći će vam u ispunjavanju zadataka oko kuće. Međutim, postati previše ovisan o leđnoj narukvici nije dobro jer će na kraju oslabiti leđa jer mišići postaju pretjerano ovisni o narukvici.
